人身体中有保持健康的基因，这种基因随着年龄增长而发生紊乱，最终导致整个生命体的衰老。老年人可以从十个方面着手，实现益寿延年。 第一，生活上永远保持乐观向上的态度。人过花甲之后，不能认为自 ... 阅读全文>
忘年 平时尽量少想自己的年龄，始终保持一颗“不老心”。“年轻化”的心态会促使免疫功能“年轻化”，保障人体各器官功能协调稳定。 忘病 忘病不等于不积极治病，而是不要被疾病压倒，更不能丧失 ... 阅读全文>
许多人都知道，多吃一些蔬菜和水果可以预防和治疗便秘。然而，不少有便秘症状的老年人，平时注意多吃蔬菜和水果，可便秘症状并没有什么明显好转，这是为什么呢？ 最近，我国老年医学工作者对老年人 ... 阅读全文>
不能生吃的食物 有好多病情都是因为食物没有加工熟引发的，所以咱们可不能像日本人什么东西都生吃，下面的10种食物不能生吃： 一忌生吃鲜黄花菜：鲜黄花菜含有秋水仙碱，进入人体形成氧化二秋 ... 阅读全文>
晨起十分钟保健有奇功 晨起十分钟保健有奇功 早晨苏醒后先闭目养神，然后在床上慢慢做10分钟保健运动，这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。 手指梳头一分钟 ... 阅读全文>
各位朋友:对喘息性慢支和支哮病人的扩支问题,你们都用何种口服药呀?特别是病人合并冠心病.肺心病.糠尿病.甲亢时.(吸入的除外) 阅读全文>
墨鱼浑身是宝，是上好的食疗佳品，尤其是女性的保健食品。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质。历代医家认 ... 阅读全文>
人体的腕、踝、颈(俗称手脖、脚脖、脖子)三个部位称为三脖。 中医经络学记载，腕踝颈部分别通行着手三阴经、手三阳经、足三阴经、足三陌经，合称十二经络，并有与人体诸阳经相联系的督脉;与诸阴经相联 ... 阅读全文>
吓一跳的四十六个生活小常识1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。 2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前 ... 阅读全文>
日常生活中除了要保证营养外，人们还应该注重食品的保健功效和预防疾病的效果。我国现阶段导致非自然死亡的疾病主要有癌症、心血管疾病、糖尿病等。所以，选择防癌降脂食物是长寿的关键。 按照世界卫生组织统 ... 阅读全文>
现代人营养不足并非缺吃少喝引起的，而是追求过分精制食品和不注意营养平衡造成的。 唇部信号：唇部开裂、唇线模糊，是唇病的先兆，说明缺乏维生素B2及维生素C。 补充办法：多吃青菜、柑橘、 ... 阅读全文>
罗胃肠病学学会副主席沃约苏教授在日前举行的健康研讨会上说，人的胃肠道中有各种细菌，其中既有对人体有益的益生菌，也有危害人体健康的有害菌。人体内益生菌占优势，人就会表现出健康状态。酸奶中富含的益生菌不仅 ... 阅读全文>
一周后就是中秋，即使不爱吃甜食的人，也会尝几块，而松软美味的月饼，更是一些老人的最爱。 选购月饼要注意品牌，选择名牌老字号质量比较有保证；生产标志规范齐全的月饼，还要注意生产日期和保质期、包装 ... 阅读全文>
据现代科学研究证实，口水除含有水分外，还含有人体健康必需的淀粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋白、乳酸胆铁、磷酸钙、氨基酸、钾、钙、氯等多种成分。这些都是对人体有益的物质成分。 口水对人体养生有八种功能 ... 阅读全文>
d凡膳皆药寓医于食 [ 本帖最后由 无为 于 2008-9-8 13:15 编辑 ] 阅读全文>
很多人知道深呼吸能提高肺活量，但是深呼吸不仅仅和肺有关联，而且还和肾有关。陕西省中医医院医务科主任路波指出：经常做深呼吸，可以增强肾功能，延缓衰老。 中医认为，肾和呼吸之间有着密切的联系。中医 ... 阅读全文>
谨防摄食生鲜水产品导致的食源性寄生虫病 近几年，提供生鲜及未彻底加热的水产品的食品生产经营单位和摄食的人群数量呈上升趋势，由此引发食源性寄生虫病的发病率大幅度升高。 据介绍，目前对人类健 ... 阅读全文>
一个夜黑风高的夜里，一对年轻的男女，形色匆匆，满脸幽凄，径赴医院急诊室。实习医师问病历，发现该男生以毛巾包住阴茎，鲜血不停的渗出。检查发现龟头下方出血。抬头问到：是如何致之？该对男女满脸通红，支吾其词 ... 阅读全文>
警惕毒蘑菇中毒 毒蘑菇又叫毒菌。在我国，毒蘑菇约有180多种，其中可致人死亡的至少有30多种，常见的有褐鳞小伞、肉褐鳞小伞、白毒伞、鳞柄白毒伞、毒伞、残托斑毒伞、毒粉褶蕈、秋生盔孢伞、包脚黑褶伞 ... 阅读全文>
1.)提醒消费者要从正规商业网点购买食盐，千万不要购买私盐. 2 )不要使用来历不明的“盐”类物质； 3.)集体食堂尤其是学校食堂、工地食堂和餐饮单位经营管理者要加强内部管理，严禁购买、使 ... 阅读全文>
细菌和我们都是地球上的一员， 健康人可以与之共处， 相安无事…… 在人类出现之前，这个星球上就已经有了细菌的存在。从人类诞生之后细菌一直就与人共舞，时刻相伴。 人类真正认识细菌是从 ... 阅读全文>
听佛说，诚听佛说， [ 本帖最后由 无为 于 2008-9-6 18:24 编辑 ] 阅读全文>
一直上网,觉得脖子很不舒服,找了下面一个方法大家有空一起锻炼一下: 方法很简单，就是想象着用嘴咬毛笔，写大写的“凤”字。每日早晚各2次，每次写48字。3日大缓，6日可愈。长年坚持则无忧颈患。 重在坚持。必有奇 ... 阅读全文>
豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。 1.豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和 ... 阅读全文>
患有脂肪肝，饮食调理很重要，您的降脂食物清单别忘记添加下列食物。 燕麦：含有极其丰富的亚油酸和丰富的皂苷素，可以降低血清胆固醇和三酰甘油。 玉米：含有丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素Ｅ等，具 ... 阅读全文>
醋，原本不过是一味调味品，而今它的功能却越来越多样化，不仅能治病，还能美容、养颜、杀病毒，难怪国际上正流行着“喝醋保健”。 人类食用醋的历史非常悠久，有关醋的文字记载，至少也有三千年以上，和食盐 ... 阅读全文>
谁不希望有个规律的睡眠？可现代社会中，人们工作忙、学习累、压力大，要天天保证充足且良好的睡眠，实在难之又难。于是，节假日补觉成了都市人不得已而为之的选择。如此补觉，到底有没有用？ 专家支招：睡 ... 阅读全文>
俄罗斯泌尿生殖医学专家日前宣布，在研究了啤酒中植物雌激素的作用后得出结论，过量饮用啤酒的男子有可能变性，无论是在生理上还是心理上，都有可能变成女人。 啤酒中含有植物雌激素是众所周知的事实，但很 ... 阅读全文>
现代医学研究发现，老年痴呆在早期病因祛除后，智能可完全恢复。健忘表现出现之初，是预防痴呆的最佳时期。据研究，下列食物有助于防治老年痴呆。 核桃 核桃含有丰富的不饱和脂肪酸——亚油酸，被机体吸收 ... 阅读全文>
随着天气转凉，体内消耗少了，吃的食物也容易吸收，而且关键是现在流行减肥，为了让自己能更瘦，特别是女孩子们不惜节吃。其实吃也能让你变瘦，比如药膳减肥就能既不伤身，又能减肥，还有保健的作用。本期，有厨师就 ... 阅读全文>
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