手机给人类带来极大方便的同时，也给人类带来灾难性的后果，长期使用手机，对人体细胞有一定的杀伤力，特别是把手机放到耳边听电话的时候，对脑细胞的杀伤更严重，不然有些身体差的同志只要用手机打电话在10分钟以上 ... 阅读全文>
月有阴晴圆缺。我们的身体也一样，它就像一个小小星球，一天之中随12个时辰、一月之中随日月盈亏、一年之中随24节气而潮动。中医管这一套体系叫时间医学，是说我们身体呼应着日月的运转，各器官在依序此消彼长，起承 ... 阅读全文>
大家都知道，睡觉太少人就会生病，很多人却不知道，睡得太多同样不好。近日一则消息称，美国的研究人员发现，50岁以上女性每天睡9小时中风风险增加。记者昨天在采访中也了解到，如果睡眠过多，不仅消除不了疲劳，还 ... 阅读全文>
要注意饮食习惯的同时也要注意饭后的养生事项。 1.饭后吃水果 很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物 ... 阅读全文>
夫妻吵架可能有益健康 美国一项最新研究显示，夫妻闹矛盾时，压抑愤怒容易导致死亡率上升，而吵架却可能有益健康。 据法新社２３日报道，美国密歇根大学退休教授欧内斯特·哈尔堡领导的研究小组针对婚姻中压抑 ... 阅读全文>
从舌头的颜色、形状，能够看出来缺乏哪种营养，从而教您该如何补充营养。 看舌形找缺失营养 牛肉舌：表现为舌头肿胀、疼痛，舌面绛红如生牛肉，对热、咸、酸的食物特别敏感，经常出现舌部溃疡、牙周 ... 阅读全文>
医学界一向公认饮酒有损性能力，但香港大学一项研究发现，健康男士每周饮用一至七罐啤酒，阳痿风险可减少27%。但喝多则成效不佳。 这项研究将于国际权威科学期刊自然(Nature)发表，研究人员郑英伟指出，研究 ... 阅读全文>
1、胡萝卜 因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。 2、凉粉 因其在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中 ... 阅读全文>
人体十大最佳黄金时间⒈刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。 ⒉饮茶的最佳时间 饮茶养生的最佳 ... 阅读全文>
1、养颜美容之佳品 黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉；此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品；最重要的是含铁量最高，说道补铁，一般都认为菠菜，瘦肉，动物 ... 阅读全文>
应避免过度蒸发食物秋初暑气由盛而降，朝凉夜热，日夜温差变化大，到了十月左右，暑气渐退，但逢秋老虎发威时，天气又闷又热，这种凉热不定的天候，最容易感冒。 下列有几个食疗应可以预防感冒： (1) 生青杨桃五个 ... 阅读全文>
一些市民为降火而大量食用苦味食品，然而，医生提醒，夏日适度“吃苦”有好处，但是不能过量。 专家解释说，不少市民都有吃苦瓜、喝苦丁茶、吃龟苓膏解暑的习惯。在夏季适量食用苦瓜、苦丁茶等苦味食品能增加食 ... 阅读全文>
每年立秋后，一些病弱体虚者有在家中自制药膳的习惯，也有不少商家打出秋季药膳进补的招牌。然而，中国传统的药膳绝不是食物与中药的简单相加，而是在中医辨证配膳理论指导下，由药物、食物和调料三者精制而成的既有 ... 阅读全文>
如果你还苦于找不到令孩子聪明的好办法，那么现在不妨听听专家的建议。从事婴儿成长研究的专家公布，简单的手语不仅可帮助父母与还不会说话的婴儿进行“交谈”，还可促进父母与婴儿间的关系，更为重要的是可提高婴儿 ... 阅读全文>
白露身不露 今年白露节气是9月7日。民谚云：“白露身不露”，其意是说：白露时暑气已尽，不该再赤膊露体了。这是因为“白露”之后气候凉暖多变，特别是早晚，凉意已浓。如果再赤膊露体、穿着短衣短裤，就容易 ... 阅读全文>
1．按法 是以拇指或掌根等部在一定的部位或穴位上逐渐向下用力按压，按而留之，不可呆板，这是一种诱导的手法，适用于全身各部位。临床上按法又分指按法、掌按法、屈肘按法等。 指按法。接触面较小，刺激的强弱 ... 阅读全文>
睡觉时禁“带”5种东西 人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 1戴表睡觉 有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会 ... 阅读全文>
电脑病不可不防 e时代上班族，职业病比老祖宗还多。最明显的是因为电脑作业而产生的职业病。 电脑征候群是电脑族最常被提及的问题，由於工作台设计不良，工作姿势不正确，缺乏适当休息，过度的工 ... 阅读全文>
目前治疗慢性咽炎的方法很多，如西医一般主张用口泰、复方硼砂溶液等漱口液，含服华素片、安吉含片、克菌含片等。这些药物长期使用会导致口腔内环境紊乱。对于肥厚增生性咽炎，可采用激光、微波、冷冻等方法。但 ... 阅读全文>
鹤发童颜、精神矍铄是全国名老中医李济仁给我的第一印象。他以“张一贴”的传人享誉大江南北，并在中医医教研方面作出了杰出贡献。虽然李老已经八十高龄了，还患有“三高”，但他思维敏捷，步履轻盈。问其长寿秘诀， ... 阅读全文>
各类蜂产品一直受到相当一部分消费者的青睐，很多人都有长期服用的习惯。但专家指出，蜂胶是一种典型的天然抗生素，健康人群绝对不宜长期服用，否则会对健康产生影响。 专家介绍，蜂胶是工蜂从植物幼芽 ... 阅读全文>
固然，死亡和衰老是一个无法抗拒的远方，但在生命的每一个驿站，我们为什么不把脚步放慢？ 我门珍惜自己的劳动，我们享受创造的喜悦，这一切都源于生命，当我们面对自己，面对永恒的时空，静静地抚摸生 ... 阅读全文>
祖国医学认为肺为娇脏，不耐寒热，最喜清气熏蒸，最恶燥气炎逼。而香烟为热毒燥邪，长期吸烟，最易伤肺，燥热侵袭肺脏，致肺气宣降失司，肺气郁闭，火毒上薰，灼液成痰，最终引起多种症状。在治疗方面，针对肺的生理 ... 阅读全文>
转]心理养生最重要 发表于：2008年9月1日 14时 http://user.qzone.qq.com/851866150/blog/1220250541[/url] 本文由 轻舞飞扬 发表在： 以马内利 [转]心理养生最重要 心理养生最重要 在 ... 阅读全文>
静脉曲张“三宜三忌” -------------------------------------------------------------------------------- 长时间站立劳动的人如老师、售货员、中老年人都容易患下肢静脉曲张。患者自觉下肢沉重、发胀、麻木、 ... 阅读全文>
许多患阳痿的病人都有吸烟史。例如：南非某大学调查116名阳痿病人中，竟有108人吸烟。为了弄清是不是吸烟引起阳痿，医生作了实验研究。1986年，加拿大的迈克尔教授等采用了一种微型血压表测量患有阳痿病吸烟的和不吸 ... 阅读全文>
都在说累，那是一种说不出滋味的累。以往做体力劳动时，身体累了休息一下很快就能恢复，就是累极了睡一觉也会没事了，而现代人的累却是心累，说不清道不明，到了这个地步就很难再恢复往日轻松悠闲的快活了。 ... 阅读全文>
学会6绝招 让你想瘦哪儿就瘦哪儿(组图)五一假就要到啦！胖MM们又有借口大吃大喝N天啦，不行的！减肥的关键就是管住自己的嘴，再加之行之有效的锻炼，以下这6个轻松简单小招数，和MM们一起分享，节日在家里不要忘了练 ... 阅读全文>
中草药美容美白5个神奇妙方 全球美容美白狂潮风起云动之际，爱美人士开始关注另一种安全有效的美白方法：中草药美容美白。许多专科医院、美容院的中草药美容美白疗法重新受到爱美人士青睐，大有卷起又一美容美白风 ... 阅读全文>
睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节能，也是最好的储备及充电，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。 中医睡眠机制是：阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。所以夜晚应该在子时（21-23点）以 ... 阅读全文>
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