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顺口溜一：3 k. X8 T9 J0 E; H; g: u& p 若要皮肤好，粥里放红枣。 若要不失眠，粥里添白莲。! W+ r2 ^3 |) K2 A9 Q1 i4 u+ J. u" X 腰酸肾气虚，煮粥放板栗。! ^9 G$ n; v$ ]8 G$ F. @, X 心虚气不足，粥加桂圆肉。2 O( ^4 j2 O3 x S, a 头昏多汗症，粥里加薏仁。" t0 q* ?" ~ ]# m: J$ V: G 润肺又止咳，粥里加百合。" o) [4 D. c! M) o& u# { 消暑解热毒，常饮绿豆粥。 乌发又补肾，粥加核桃仁。 若要降血压，煮粥加荷叶。 滋阴润肺好，煮粥加银耳。$ ]( _% L/ R* @, E# h 春季防流脑，荠菜煮粥好。 健脾助消化，煮粥添山楂。 梦多又健忘，粥里加蛋黄。 利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。, {1 d( q1 L8 F5 Z! k2 G# z 滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 % z& r5 ^/ j- c8 T# j% t( ~. i / G g5 B* e5 K3 z 顺口溜二： 生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。 6 t+ W& x+ g& V 黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。 番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。 ( }3 l* s- O! P$ F 橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。 萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。 冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。 海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。 * H/ i r1 \; [* `$ |7 Z 胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。 鱼虾猪蹄补乳汁，猪肝羊肝明目好。 % ]& g& b( D4 S9 M3 \( `" Q8 N 益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。 . O6 o4 j# _$ k7 c/ x - w6 o" ?6 S- q; N+ H5 T 更多医疗资讯，请关注“基层医生俱乐部”官方微信，或添加微信号qfhlx8888，或直接扫描下方二维码。 |
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