老中医的顺口溜，好经验好用方都在里面

顺口溜一：
若要皮肤好，粥里放红枣。
9 t2 ?/ V, f- L7 g8 @3 V4 {! ]' F若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
& u) m% L0 l) z' e W心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
9 N, T% d$ k# `润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
( \. Y) `6 @. p2 ]乌发又补肾，粥加核桃仁。
* N) f$ w: c8 Z; t! M& V9 y" b若要降血压，煮粥加荷叶。
. s8 D/ W) l! d& s0 `2 Z滋阴润肺好，煮粥加银耳。
9 k1 D/ r! @; S1 ]/ t8 |春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
! D- e! y% \9 D. n9 x, t梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
; s7 o9 i( @# z) ^4 z8 g消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
( s5 c/ c6 P" D: ?/ K% f" M6 Z; Q伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

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k$ ^' F8 } U3 d顺口溜二：
生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。
/ n* {' m& l5 j0 Y萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
! y$ d. n, v i# b5 }( x' j: ~冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。
+ t$ q& s8 C5 d" e- S木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。
5 Y- X4 R# {+ j. ^+ S) C海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁，猪肝羊肝明目好。
4 E# ]# X: |4 ~: _0 P益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。
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