老中医的顺口溜，好经验好用方都在里面

顺口溜一：
9 ?" @! c5 y+ b; _若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
) P- ^# V1 g- {. ~9 y/ A- Y腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
/ Y* I2 d" v$ w, N8 w+ _5 O! Z5 y* U心虚气不足，粥加桂圆肉。
% {; D: }; ]5 c3 @! o头昏多汗症，粥里加薏仁。
4 |9 ^9 X# E! ]& ]# M4 v$ u润肺又止咳，粥里加百合。
~' m* ^: S# B$ \' z消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
# \ |, g* h( ? X) y' q! }春季防流脑，荠菜煮粥好。
% ?( u4 T9 [5 x( O0 B健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
0 ?( n) p2 c/ {: Y利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
1 N( C+ P+ | z/ T消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
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/ B4 Z# m; X0 `( [5 G$ a4 f c顺口溜二：
4 z" \; @/ e! h$ t9 T生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。
2 y- t/ @; @ ?5 z: A橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
- C; A& x' @6 J$ t3 O5 X+ w冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。
5 q. ?8 X: H0 X! r' Y7 c9 w木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。
( h! Q8 B7 q3 D+ O3 y海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。
4 \8 F) ]/ q5 d1 C/ a& I8 y5 ^鱼虾猪蹄补乳汁，猪肝羊肝明目好。
7 g6 F& k. k' D* o; S/ D# ^益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。


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