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1、凉水洗脚有损健康； 2、夏季多吃苦味有益健康； 3、多喝水能防肾结石；2 K7 N7 g6 E. y- c+ S 4、夏季不宜光着上身睡觉；+ @) _- }( E2 o( X# u6 A 5、冬季养生宜多食热粥； 6、冬季洗澡次数不宜多；1 g7 Z9 s9 o0 C& \( V% X 7、冬季不宜长期待在温暖房间；( l" n/ P; Z: R- G 8、不宜长时间停留在冬季雾气中； 9、冬天不宜把围巾当口罩用； 10、冬天早晨不宜洗头；) {# p5 e/ G X E 11、健身前热身活动很重要； 12、运动损伤应"冷"处理； 13、步行适量能使大脑更年轻；7 w1 \! _3 {) {0 T; v 14、步行最有利于中老年人健康；/ E" U& U+ V+ e5 D- L0 ?2 \ 15、深呼吸不利老年健康；1 u3 p; I. Q- E: I* E 16、老人晨练应先进食； 17、运动后应喝杯牛奶；% A7 w- y) }/ v+ e; n 18、睡眠充足才有益健康； 19、情绪不畅会导致胃病； 20、手机贴膜会伤害眼睛； 22、午睡有助于预防冠心病；( J2 z2 t I7 q6 o6 g4 F5 i 23、不宜用沸水煎中药；% Q( j6 R+ T. H( {1 E& { 24、服中药不宜加糖； 25、不能用95%的酒精消毒；0 j2 H, R9 z0 w( w/ q7 O" f 26、日照每天过三小时才算健康住宅； Q/ j8 L! y' l& q5 O* z3 ?. c3 J 27、破损瓷砖辐射较大；$ Z8 f @+ S2 G# l3 f5 g" z5 T( G 28、卧室窗户留缝有助于睡眠；1 `( [+ o" r6 u8 q* }$ U 29、清晨不宜开窗通风；% G3 n% _0 `1 ^- o) B1 d 30、热水袋比电热毯更益健康；# I5 ]' K R/ A3 _) ~) R ' y) u! U' S% Y2 b 31、不宜用塑料袋保存果蔬；5 W3 \ O( {; P9 Y8 a 32、筷子最好半年换一次；2 o; j5 M- g% N& j) a( s 33、牙龈出血要尽快更换牙刷； 34、正确刷牙比选择牙膏重要； 35、起床不宜马上叠被子； 36、晒被子不能拍打； 37、空腹不宜喝蜂蜜；6 w9 }+ C) I: C: ]! c% ^& ] 38、喝蜂蜜可解酒；' T1 n2 w% E9 {1 i1 z' a* J. @. U 39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜；3 l/ e/ c% {2 L 40、素食为主更适合中国人；9 _1 }5 D" s' S# d1 ^ 41、海带可预防高血压； 42、凉水洗脸好处多；/ G& z0 J7 w- h; i- Z 43、刷牙宜用温水； 44、洗脚宜用热水；# L: V9 n1 U$ d5 S: i9 a 45、脚寒容易感冒；8 o0 u& H0 f4 y8 X 46、干嚼食物可防止大脑老化； 47、上午晒太阳有利于冬季健康；/ d- y1 J% u& I% c: W1 O8 j3 M 48、翘二郎腿会影响健康； 49、戴帽子不宜过紧； 50、常梳头有益健康； 51、长时间微笑和利健康；' n- v, D- Y. b4 f' y8 D 52、强忍泪水等于慢性自杀；3 X2 U5 f1 f# i; x% N 53、小便时咬紧牙齿有益健康； 54、打喷嚏时不能捂嘴；3 K( q; D1 c1 m8 A& J 55、早晨一杯水很重要； 56、白开水超过三天不能喝； 57、每天一杯咖啡好处多； 58、咖啡要趁热喝才好； 59、酒后喝咖啡易发高血压； 60、喝下午茶有益增强记忆； . I# D0 t. M, G$ T 61、绿茶有益防治肝炎肝癌；. x, p0 P$ E! C 62、胖大海泡茶不宜长期饮用； 63、感冒不宜喝苦丁茶； 64、不应用保温杯喝茶； 65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳；! a5 Q+ |# q n. p# l" i4 g: R+ Y 66、不宜空腹喝酸奶； 67、喝完牛奶应喝口白开水； 68、常喝豆浆更健康；. r- s# [2 y8 {# \0 f/ u+ | 69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮；( U* b5 y4 F" H! ~3 Q+ s) e+ P 70、白酒不宜代替料酒做菜； 71、吃海鲜不宜喝啤酒； 72、吃鱼能保持血管年轻； 73、鱼刺卡喉不宜醋疗；+ C1 ]# w4 @+ ^+ Y9 D2 H, k7 c x- y 74、胆固醇高者少吃鱿鱼； 75、海蜇皮能治高血压； 76、食肉过多对身体有害；! O: n9 n- H: V6 K* p F 77、骨折初期不宜喝骨头汤； 78、炖鸡汤不要先放盐； 79、发烧时不宜食用鸡蛋； 80、茶叶蛋不宜多吃； 81、馒头比米饭更益补锌；7 N) T! H3 L3 U0 v. y4 P 82、煮粥和烧菜不能放碱；8 V. ^+ `" o) L5 m5 p 83、粽子的营养全面； 84、饭菜不宜“趁热吃”；3 p" m+ o" m; r1 j$ ]1 X5 s 85、多吃黑色食物可补肾；1 _6 t) D! |( K2 b7 ~ 86、多吃玉米好处多；1 A% T% e. s# y. z 87、不宜吃开口的糖炒板粟； 88、多食核桃有益心脏；1 O0 e7 D: J: g) M: r 89、花生具有抗衰老作用；) C. k% S+ c$ ?( a8 a( ?1 B 90、常吃花生可预防胆结石； 91、常吃生花生可治胃病；4 j( P' H/ ]# U2 Q' `/ A$ E 92、醋泡花生可以软化血管；% e0 V2 H2 }" y$ K7 g 93、西瓜不宜长时间存放冰箱； 94、吃葡萄有利于护肝；% B: |. Z3 X- b% O! n 95、吃草莓有助于防止辐射； 96、甘蔗被称为“补血果”；0 D5 \1 t2 g$ _. H% d5 n 97、苹果营养全面；- S- v% Y* ]1 t: y- {' T: I& ] 98、苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌；! ^: M3 c+ a9 ?" c/ p 99、红枣有增强肌体免疫力的作用； 100、山楂易致胃结石；: ~) O7 g8 E& b2 z. u7 }( V' S 101、病不宜食杨桃；2 h. Q6 o5 x9 d6 Z 102、香蕉是廉价减肥药； 103、菠萝可以护胃；5 E* ^# y* Z8 Z$ Q7 {! l5 r 104、芒果保健作用大； 105、烂水果不烂部分也有毒；& Z2 o" P, z. J9 m, ]% V2 p ) A- U) E+ F; m% y4 O% V7 ^ 106、水果不如蔬菜有营养； 107、木瓜可增加胃肠动力； 108、芦荟能缓解亚健康； 109、胡萝卜有降血压作用； 110、胡萝卜下酒会中毒； 111、萝卜白菜不应混吃； 112、人参和萝卜不能一起吃； 113、西兰花营养价值高； 114、香椿浑身是药是宝； 115、香椿需用开水烫； 116、多吃番茄可防晒伤； 117、泡发干长香菇最好使用温水； 118、吃饭应先吃青菜后吃肉； 119、常吃大白菜好处多； 120、韭菜可补肾助阳； 121、茄子有益降低胆固醇；4 y1 F$ h- V4 e7 c, b6 Y7 I( O 122、洋葱可保护血管； 123、做菜勾芡有助保护肠胃； 124、黄瓜，西红柿不能一起吃；5 m6 h1 ?* f3 x/ A 125、豆芽一定要炒熟吃； 126、饭前不宜吃西红柿； 127、山药是冬季滋补佳品；( `0 X/ @ r1 [5 ] 128、豆腐吃多对身体有害； 129、油炸臭豆腐不利健康； 130、红薯叶是宝；% i% z% i7 f. P% l( N2 z 131、红薯有了黑斑不能吃；# l5 a; J- X4 ~3 c j 132、日常饮食应少吃胡椒； 133、多食味精影响视力；. z1 ]: n2 ~ m4 ] 134、多吃盐会使血压升高；。 135、干海带长时间浸泡才能除砷；; A" M, {2 J( {0 L( T2 U" R W: A' s# W3 @$ O9 H& N* [/ @" }2 G 136、海带不是越"绿"越好； 137、黑木耳补铁效果最好； 138、大蒜宜生吃7 b! ~+ U, A: T; s' g! M8 U1 H 139、香油更适合中老年人吃；6 T0 [9 u e8 l9 ^3 J 140、腐竹在豆制品中营养价值最高；/ s. T3 R" H2 i4 R, @- C- X 141、枸杞能“强精壮体”； 142、当归能增强肠胃吸收； z" N4 V0 g/ Z9 @+ C) H) Z: M 143、天麻炖鸡不可取；+ h: X. x% E# G% E 144、男人不宜趴着睡； 145、饭后吸烟危害更大； 146、孩子厌食多吃醋；1 I6 b: t$ }/ t) F3 O% o 147、儿童常吃面包好； 148、使用筷子能促进幼儿神经发育； 149、学生不宜补偿式晚餐； 150、儿童不宜多用鱼肝油； 151、果味维C不能让儿童当糖吃； 152、早餐吃燕麦有助于记忆； 153、鼻子出血时不要抬头；3 T0 i1 _/ i. i/ F. f o. R 154、儿童开灯睡觉患癌率增大； 155、打乒乓球可预防儿童近视； 156、儿童不可多吃山楂片； 157、儿童吃。糖多了爱发脾气；+ ^" L. D5 _, d 158、儿童喜食甜食容易体弱；5 q* O$ f4 w. E4 r 159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆；, v9 }) X! B5 P3 d' U 160、游戏对幼儿心理发展很重要； 161、白天需要让宝宝运动多一些； 162、幼儿服药时要多喝水；* {9 {7 t$ M3 S" B7 j# ?) n 163、给孩子喂药不能用牛奶； 164、彩色T恤更能抵挡阳光；! ^7 r& x. v! b4 t* _ 165、浴后不宜立刻化妆；7 V$ t4 p1 m( [$ E; [' @ C 166、晒后不能用热水洗； 167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳；3 a" z& q& t" F8 O 168、束腰过紧可引发痔疮； 169、吸烟也会伤胃； 170、不含尼古丁的香烟仍有害。" a) ^! M2 u% m7 S3 h1 Y （via國醫堂） 更多医疗资讯，请关注“基层医生俱乐部”官方微信，或添加微信号qfhlx8888，或直接扫描下方二维码。 |
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