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1、凉水洗脚有损健康；0 L+ `# \+ C& \ Y$ V 2、夏季多吃苦味有益健康； 3、多喝水能防肾结石；4 n! Y% t/ W3 X, }6 o0 [3 w 4、夏季不宜光着上身睡觉； 5、冬季养生宜多食热粥；- Q( e! D7 f0 Y- T7 u1 Q: s" a 6、冬季洗澡次数不宜多；/ A: I% X4 M( P/ @9 c# ~ }5 z5 _ 7、冬季不宜长期待在温暖房间；$ [) y, B0 I- [) P3 ]1 \5 ^# O 8、不宜长时间停留在冬季雾气中； 9、冬天不宜把围巾当口罩用； 10、冬天早晨不宜洗头； 11、健身前热身活动很重要； 12、运动损伤应"冷"处理；4 G# j7 g, i6 L* C9 I. V 13、步行适量能使大脑更年轻；6 k8 L7 W" r8 y* X 14、步行最有利于中老年人健康； 15、深呼吸不利老年健康；1 v) k# e9 v/ l+ x4 N: ` 16、老人晨练应先进食； 17、运动后应喝杯牛奶； 18、睡眠充足才有益健康； 19、情绪不畅会导致胃病； 20、手机贴膜会伤害眼睛；, z# O- p( T- C: h" g r/ } 22、午睡有助于预防冠心病； X) [2 O, |& n# X8 t" Q P 23、不宜用沸水煎中药；8 q: W7 T, f3 t) N5 f 24、服中药不宜加糖； 25、不能用95%的酒精消毒；' X% J$ B: e. K1 O, q6 o% a0 r 26、日照每天过三小时才算健康住宅；; V+ V6 ]# f" l0 b$ G: [ 27、破损瓷砖辐射较大； 28、卧室窗户留缝有助于睡眠； 29、清晨不宜开窗通风； 30、热水袋比电热毯更益健康；' m- m" P8 f7 [8 M9 ^* Z/ M 3 v% v( Y! v6 X0 D 31、不宜用塑料袋保存果蔬；7 t; a' _3 ?1 k: {9 ?4 [ 32、筷子最好半年换一次；4 ^# G) M5 [6 L; W- N# J 33、牙龈出血要尽快更换牙刷；6 o0 D! }: Y7 |% L3 e1 t 34、正确刷牙比选择牙膏重要；! K2 } \; w0 H2 X) I% s 35、起床不宜马上叠被子；8 T" r- ]8 j1 ^/ H 36、晒被子不能拍打；4 [; F( L2 i! a' i 37、空腹不宜喝蜂蜜； 38、喝蜂蜜可解酒； 39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜； o+ f$ w% J& A. `* i 40、素食为主更适合中国人；$ \4 K; q9 p. R \. J5 w 41、海带可预防高血压； 42、凉水洗脸好处多；& w; t( p" }$ U" _3 L7 m2 B 43、刷牙宜用温水； 44、洗脚宜用热水； 45、脚寒容易感冒；0 `0 Q( ~; Q0 Q3 i) z1 Y# Y( } 1 w3 u3 O9 H- ~ 46、干嚼食物可防止大脑老化；# I4 d- x/ ] l. @4 H 47、上午晒太阳有利于冬季健康；4 w, Y( F* t) S9 _/ O3 d4 A6 Z 48、翘二郎腿会影响健康； 49、戴帽子不宜过紧；2 b |4 i! U- H* |8 q v3 { 50、常梳头有益健康； 51、长时间微笑和利健康；, z2 c' o$ x. q, t& L$ E" A) n$ y 52、强忍泪水等于慢性自杀； 53、小便时咬紧牙齿有益健康； 54、打喷嚏时不能捂嘴；# S1 z$ L! ]1 Y% } 55、早晨一杯水很重要； 56、白开水超过三天不能喝；3 T2 [4 y% B4 S! L 57、每天一杯咖啡好处多； 58、咖啡要趁热喝才好； 59、酒后喝咖啡易发高血压；4 r1 t- m) X1 d$ f" c5 A 60、喝下午茶有益增强记忆； / T5 \2 l; c) h! Q 61、绿茶有益防治肝炎肝癌； 62、胖大海泡茶不宜长期饮用； 63、感冒不宜喝苦丁茶；2 n v' c! s/ |$ j9 h; O 64、不应用保温杯喝茶； 65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳； 66、不宜空腹喝酸奶；7 H- c; r& ?! N* _, B. E S 67、喝完牛奶应喝口白开水； 68、常喝豆浆更健康；* x7 E0 ^+ L6 P: f5 @& s8 q 69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮； 70、白酒不宜代替料酒做菜； 71、吃海鲜不宜喝啤酒； 72、吃鱼能保持血管年轻；2 O E! d4 R1 [# G$ a1 _& n 73、鱼刺卡喉不宜醋疗；! \2 \ ^1 ?, M b 74、胆固醇高者少吃鱿鱼； 75、海蜇皮能治高血压；9 ^) U+ I1 C8 h0 ?; F' W 76、食肉过多对身体有害； 77、骨折初期不宜喝骨头汤； 78、炖鸡汤不要先放盐；. y* U7 R" h8 T' X 79、发烧时不宜食用鸡蛋；$ P4 ?* w M3 {* G8 o8 h/ f 80、茶叶蛋不宜多吃；, u. F3 A, N: q/ s' z 81、馒头比米饭更益补锌；5 E5 A0 H# u. y" E) Q' j9 \/ C$ A& o( o 82、煮粥和烧菜不能放碱；5 V; Z7 [/ D; z% h 83、粽子的营养全面；" r) ^; q2 E" g/ ^ 84、饭菜不宜“趁热吃”； 85、多吃黑色食物可补肾；7 u+ q* E* |9 k5 f/ B 86、多吃玉米好处多；( Q) W4 b/ C/ ?. |) w. Y 87、不宜吃开口的糖炒板粟； 88、多食核桃有益心脏；9 C9 U1 r: N- e' k- e7 f 89、花生具有抗衰老作用； 90、常吃花生可预防胆结石；# {$ J& K5 ~& ]- p2 L. A ( S$ r& A; b+ t5 h) B+ ] 91、常吃生花生可治胃病； 92、醋泡花生可以软化血管；" Y4 k5 }5 A e& r 93、西瓜不宜长时间存放冰箱； 94、吃葡萄有利于护肝； 95、吃草莓有助于防止辐射；8 s, j% m+ o% D: x6 l# u; w. X 96、甘蔗被称为“补血果”； 97、苹果营养全面； 98、苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌；0 w3 k, N+ a, y' a- u5 d0 i 99、红枣有增强肌体免疫力的作用； 100、山楂易致胃结石； 101、病不宜食杨桃；' Y# x6 C; j9 B 102、香蕉是廉价减肥药；8 Q. h j# P8 C9 Z' R. @ q 103、菠萝可以护胃；7 L' A5 e5 A8 `& g5 |; s 104、芒果保健作用大； 105、烂水果不烂部分也有毒； 106、水果不如蔬菜有营养；$ K0 ?9 T. w- y& J 107、木瓜可增加胃肠动力； 108、芦荟能缓解亚健康； 109、胡萝卜有降血压作用；: c2 v7 A1 X4 b" g6 j3 T& { 110、胡萝卜下酒会中毒；0 V( I( Y/ i, n5 a% a* t 111、萝卜白菜不应混吃； 112、人参和萝卜不能一起吃；- M. h; R; t" Y* i! ? 113、西兰花营养价值高； 114、香椿浑身是药是宝；; J( p+ C+ p: W- \8 d2 L/ [ 115、香椿需用开水烫；0 l& D# q3 s7 {, g! O 116、多吃番茄可防晒伤；' \5 {9 N7 ?4 S ~9 c 117、泡发干长香菇最好使用温水； 118、吃饭应先吃青菜后吃肉；& H8 |) T8 b z/ G% W# U2 } 119、常吃大白菜好处多； 120、韭菜可补肾助阳； 121、茄子有益降低胆固醇； 122、洋葱可保护血管； 123、做菜勾芡有助保护肠胃； 124、黄瓜，西红柿不能一起吃；2 M; ?" l# L: [4 G; E5 Y2 O s- x 125、豆芽一定要炒熟吃；+ {7 A0 S* \, N5 E) I 126、饭前不宜吃西红柿； 127、山药是冬季滋补佳品； 128、豆腐吃多对身体有害；6 B% j% ?7 s+ C P# d! X( f* q* S 129、油炸臭豆腐不利健康； 130、红薯叶是宝；5 u/ s l3 ?/ h% C( D% V- g 131、红薯有了黑斑不能吃； 132、日常饮食应少吃胡椒； 133、多食味精影响视力；7 A" v' t; V! }. Q; ^5 ^3 n 134、多吃盐会使血压升高；。' {0 U% h+ T$ q+ O, _ 135、干海带长时间浸泡才能除砷； 136、海带不是越"绿"越好；& I$ a! f/ V P* l. M9 s 137、黑木耳补铁效果最好； 138、大蒜宜生吃 139、香油更适合中老年人吃； 140、腐竹在豆制品中营养价值最高； 141、枸杞能“强精壮体”； 142、当归能增强肠胃吸收；' D* \% \! ^3 z* v) X" k# v, u' ? 143、天麻炖鸡不可取；) c" ]! }' I e; r, Q5 b" u- e: ] 144、男人不宜趴着睡；; ]+ o4 w, W! n: H: G2 ^) x9 d 145、饭后吸烟危害更大； 146、孩子厌食多吃醋；% ]9 a( @6 r/ K6 r6 h 147、儿童常吃面包好； 148、使用筷子能促进幼儿神经发育； 149、学生不宜补偿式晚餐；$ ^2 V6 B* X& h( g% D 150、儿童不宜多用鱼肝油；! D& k5 T) F. [7 w: \; |4 M" g, E 151、果味维C不能让儿童当糖吃； 152、早餐吃燕麦有助于记忆； 153、鼻子出血时不要抬头；; A2 ]/ B) B; p) V# o& [ 154、儿童开灯睡觉患癌率增大； 155、打乒乓球可预防儿童近视；" T3 i2 q4 j3 K" D% |2 Y' p% o% K7 R 156、儿童不可多吃山楂片；; ]7 B v6 B6 h4 |& M' t 157、儿童吃。糖多了爱发脾气； 158、儿童喜食甜食容易体弱； 159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆； 160、游戏对幼儿心理发展很重要；% b! U, K4 v7 K1 y+ Y: }* r ` 161、白天需要让宝宝运动多一些；; w/ ^+ D& _* i1 u 162、幼儿服药时要多喝水；/ n8 {, D, y7 E 163、给孩子喂药不能用牛奶； 164、彩色T恤更能抵挡阳光；$ a0 X, e ^/ \% r. v* H' N8 @ 165、浴后不宜立刻化妆； 166、晒后不能用热水洗； 167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳；0 A# c/ A6 Z8 N$ a 168、束腰过紧可引发痔疮； 169、吸烟也会伤胃； 170、不含尼古丁的香烟仍有害。 （via國醫堂） 更多医疗资讯，请关注“基层医生俱乐部”官方微信，或添加微信号qfhlx8888，或直接扫描下方二维码。 |
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