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1、凉水洗脚有损健康； 2、夏季多吃苦味有益健康；/ J6 j& G( j6 v: s$ L! A 3、多喝水能防肾结石； 4、夏季不宜光着上身睡觉；3 D# S1 b5 N: J4 x0 ]( }, Y 5、冬季养生宜多食热粥； 6、冬季洗澡次数不宜多；( H, d3 x; N/ w/ ? C' r# ]& J" l 7、冬季不宜长期待在温暖房间； 8、不宜长时间停留在冬季雾气中；, v% H2 T/ r. q9 E" P4 C 9、冬天不宜把围巾当口罩用；7 a, d% N; ?" o( b- B 10、冬天早晨不宜洗头； 11、健身前热身活动很重要； 12、运动损伤应"冷"处理； 13、步行适量能使大脑更年轻； b3 \- R; R+ e- y9 N9 L 14、步行最有利于中老年人健康； 15、深呼吸不利老年健康；9 K; ]3 p2 E2 K 5 A9 d: |( P8 y( P 16、老人晨练应先进食；$ }" @0 F/ z" o( T6 V) i 17、运动后应喝杯牛奶； 18、睡眠充足才有益健康；1 S" w; L5 L( C+ m, x 19、情绪不畅会导致胃病；; f( J3 U( X3 \% U8 p 20、手机贴膜会伤害眼睛；2 N" W/ [/ t5 i1 k- V6 z 22、午睡有助于预防冠心病； 23、不宜用沸水煎中药；" Y0 V7 P, Q- ]/ ]. | 24、服中药不宜加糖； 25、不能用95%的酒精消毒； 26、日照每天过三小时才算健康住宅； 27、破损瓷砖辐射较大； 28、卧室窗户留缝有助于睡眠； 29、清晨不宜开窗通风； 30、热水袋比电热毯更益健康； ' b" w5 O! `% X 31、不宜用塑料袋保存果蔬；) j3 A3 t' ~ O' P, r 32、筷子最好半年换一次；4 Z$ {9 O7 t2 d3 R7 F2 C 33、牙龈出血要尽快更换牙刷； 34、正确刷牙比选择牙膏重要；" u U1 K0 Q7 S! I2 E 35、起床不宜马上叠被子；; c$ x4 s5 p, c$ n8 R$ }+ y 36、晒被子不能拍打；3 n- ?' N# `( R8 R# R 37、空腹不宜喝蜂蜜； 38、喝蜂蜜可解酒； 39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜； 40、素食为主更适合中国人；4 h) `3 S7 p% ?6 e; X 41、海带可预防高血压；7 A, F' ^/ J% b* C3 m 42、凉水洗脸好处多； 43、刷牙宜用温水； 44、洗脚宜用热水； 45、脚寒容易感冒； 46、干嚼食物可防止大脑老化；# R3 v' {9 [3 a 47、上午晒太阳有利于冬季健康；4 ]1 W1 d* O4 K0 u) H( O7 d: L 48、翘二郎腿会影响健康； 49、戴帽子不宜过紧；& j2 s% n6 r) k. q 50、常梳头有益健康； 51、长时间微笑和利健康； 52、强忍泪水等于慢性自杀；4 p$ `3 A- H9 p1 _ \( ]' _ 53、小便时咬紧牙齿有益健康；$ @2 j8 e7 W, X# E 54、打喷嚏时不能捂嘴； 55、早晨一杯水很重要； 56、白开水超过三天不能喝； 57、每天一杯咖啡好处多；% y @: q1 w" ^5 S4 W! F, f8 S) O 58、咖啡要趁热喝才好； 59、酒后喝咖啡易发高血压； 60、喝下午茶有益增强记忆；2 r1 q% c8 v: q ; f! C) m) u) M) e# @4 m% g* l/ D4 R 61、绿茶有益防治肝炎肝癌； 62、胖大海泡茶不宜长期饮用；5 m. r, |# D# y& G 63、感冒不宜喝苦丁茶；; E' R. \- `1 Q# i o 64、不应用保温杯喝茶； 65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳； @# s" Y0 D/ l! ? 66、不宜空腹喝酸奶；5 c) ^3 E' ?0 p4 l+ \! w# i 67、喝完牛奶应喝口白开水； 68、常喝豆浆更健康；0 g: N9 v0 p- B 69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮；7 n0 d7 Q; v; ^$ y% K 70、白酒不宜代替料酒做菜； 71、吃海鲜不宜喝啤酒；7 _8 k/ m7 f) G3 e: L6 v 72、吃鱼能保持血管年轻； 73、鱼刺卡喉不宜醋疗； f: V+ S4 v. _: W7 c; q 74、胆固醇高者少吃鱿鱼； 75、海蜇皮能治高血压； , F7 V) N2 m, a2 R% E N" t* i2 `: m 76、食肉过多对身体有害；# T! X: W9 Y1 H( `2 D2 N 77、骨折初期不宜喝骨头汤；9 x5 f: n, c) z$ M4 s9 q3 d 78、炖鸡汤不要先放盐；$ ~8 A! f0 _ T, ^* C# y/ }! X1 e 79、发烧时不宜食用鸡蛋；. T) U2 }3 I" d! @& t+ h! j 80、茶叶蛋不宜多吃； 81、馒头比米饭更益补锌； 82、煮粥和烧菜不能放碱； 83、粽子的营养全面； 84、饭菜不宜“趁热吃”； 85、多吃黑色食物可补肾； 86、多吃玉米好处多；3 H$ v: }5 P% B. d( s; k8 } 87、不宜吃开口的糖炒板粟； 88、多食核桃有益心脏；7 K9 O8 R0 n d2 f! g# y) s$ U8 z 89、花生具有抗衰老作用； 90、常吃花生可预防胆结石；. D' n, }3 A8 p" ] 1 \8 {0 ]- E- j2 b9 B* j2 D 91、常吃生花生可治胃病；; g( v! M8 Y2 _+ Y& m8 Y 92、醋泡花生可以软化血管；6 m% z8 Q9 m. Y4 ?6 i( J1 E0 K 93、西瓜不宜长时间存放冰箱；/ \* v) o( M/ @" w2 p# @ 94、吃葡萄有利于护肝； 95、吃草莓有助于防止辐射；: Q, o: `$ I( F: z 96、甘蔗被称为“补血果”；0 g% N, z$ ]; U7 |5 ~ 97、苹果营养全面；9 n4 E- T1 @ o( u! k) ~ 98、苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌；* O2 ]: u5 J+ R$ W ~9 Y) | 99、红枣有增强肌体免疫力的作用； 100、山楂易致胃结石；: L; a# [5 |+ M# `& p2 I 101、病不宜食杨桃； 102、香蕉是廉价减肥药； 103、菠萝可以护胃； 104、芒果保健作用大； 105、烂水果不烂部分也有毒；1 a' v c# }# \. i8 d ' @, R$ x9 `& P& ] 106、水果不如蔬菜有营养；/ ` O+ W9 n) ] 107、木瓜可增加胃肠动力；4 M+ k% A5 E6 x3 L, d; o! W 108、芦荟能缓解亚健康； 109、胡萝卜有降血压作用；3 C% R" x p9 t' M3 O0 o! A( u 110、胡萝卜下酒会中毒； 111、萝卜白菜不应混吃； 112、人参和萝卜不能一起吃；2 E5 {( |( B% w" \ 113、西兰花营养价值高； 114、香椿浑身是药是宝；; H$ X; w( B" v# t' B7 e 115、香椿需用开水烫；+ ?7 g: c8 u+ F+ ?5 P 116、多吃番茄可防晒伤； 117、泡发干长香菇最好使用温水； 118、吃饭应先吃青菜后吃肉； 119、常吃大白菜好处多；, \. P% r1 _! c; ]( D 120、韭菜可补肾助阳；$ q9 {, R6 e3 x2 E! x 121、茄子有益降低胆固醇； 122、洋葱可保护血管；. @% T* @ R6 F9 z4 m. q' M 123、做菜勾芡有助保护肠胃； 124、黄瓜，西红柿不能一起吃；# J$ g4 x3 ~, b6 X+ @ 125、豆芽一定要炒熟吃； 126、饭前不宜吃西红柿；% G) E; e' A$ r+ D; z3 C# F1 T 127、山药是冬季滋补佳品；# q/ x. T. n0 ?+ ^5 L `: s 128、豆腐吃多对身体有害；$ c" U# D; F7 ]. w/ G4 [/ ]# \ 129、油炸臭豆腐不利健康； 130、红薯叶是宝；2 m" W' R$ X) A1 ^ f; B2 { 131、红薯有了黑斑不能吃； 132、日常饮食应少吃胡椒； 133、多食味精影响视力；9 z- w2 N* c# e 134、多吃盐会使血压升高；。' v' R2 K% r7 v5 x" f7 Q1 G 135、干海带长时间浸泡才能除砷；9 d$ `( N1 ]3 [2 v9 Y 136、海带不是越"绿"越好； 137、黑木耳补铁效果最好； 138、大蒜宜生吃; s' Z# E* W% I4 o3 e0 ], H6 w 139、香油更适合中老年人吃； 140、腐竹在豆制品中营养价值最高；2 ~/ v& ]# d' _( f$ A" R 141、枸杞能“强精壮体”；6 {! ^! |# W+ l8 n& X6 P/ T7 ^ 142、当归能增强肠胃吸收； 143、天麻炖鸡不可取； 144、男人不宜趴着睡； 145、饭后吸烟危害更大； 146、孩子厌食多吃醋； 147、儿童常吃面包好； 148、使用筷子能促进幼儿神经发育； 149、学生不宜补偿式晚餐； v) N, W8 O$ X# o! T9 x" V+ f 150、儿童不宜多用鱼肝油； 151、果味维C不能让儿童当糖吃； 152、早餐吃燕麦有助于记忆； 153、鼻子出血时不要抬头； 154、儿童开灯睡觉患癌率增大； 155、打乒乓球可预防儿童近视； 156、儿童不可多吃山楂片；- X. }, _7 [/ z2 S! D' r 157、儿童吃。糖多了爱发脾气； 158、儿童喜食甜食容易体弱； 159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆；0 ~- h G7 z+ B6 [7 e! Y 160、游戏对幼儿心理发展很重要；8 W( c. V! u/ M; M# X4 { 161、白天需要让宝宝运动多一些；! A5 h$ E1 X. M$ {6 w; z 162、幼儿服药时要多喝水； 163、给孩子喂药不能用牛奶；+ Z- h6 M' }7 R8 _. F& m0 |4 ` 164、彩色T恤更能抵挡阳光； 165、浴后不宜立刻化妆； 166、晒后不能用热水洗； 167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳；) v( h* f8 L4 j& D, e0 r& q# g 168、束腰过紧可引发痔疮； 169、吸烟也会伤胃；, R% I9 y3 K8 {3 J0 |* D2 T! t 170、不含尼古丁的香烟仍有害。 M, T/ C) M W$ H/ M. Z （via國醫堂）/ q6 B" J: L" k 更多医疗资讯，请关注“基层医生俱乐部”官方微信，或添加微信号qfhlx8888，或直接扫描下方二维码。 |
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