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健康重在治未病，杜绝根源防过敏，* e! s! U9 ^) \8 H0 g 一年养生在于春。哮喘鼻炎皮疾散。+ e# K; f o/ d! m' \0 A) V 春季多风热和寒，春木旺盛先养肝，9 p1 j6 K4 Q& D: Q. O7 p/ n# u+ k 昼夜温差顺自然。红枣蜂蜜葱姜蒜。7 J: l6 A/ t, n1 U/ B5 K# P- } 春季运动需要慢，多食蔬菜甜清淡，& H6 K$ `) Z& v; }& g 不易雾天空腹练。温补阳气少食酸。 莫忘春捂养阳暖，菊花枸杞能养眼，* Q' o: r: o! e6 l5 x6 z& c 早睡早起衣舒展。颐养心神幽默感。8 C' q: p, O6 `- J5 c' X5 v 经常开窗通空气，戒怒开朗少生病，! z3 X1 D2 j" W/ Y 讲究卫生除病原。延年益寿保康健。9 B/ E$ `$ v+ e: B7 F" J- \ 万紫千红花鲜艳， 花粉飘扬四处散。 |
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