|
（来源：基层医生网 叶子）2 `% ]7 w7 ~9 b* ]. ?% G. ~9 v “妇产科，一个充满爱的科室，这里有酸甜苦辣，但更多的是感动，病人感动我，我亦感动着病人。”妇产科主任医师谢勤英大夫，这样总结了自己40多年的妇产科大夫生涯。和大部分医生一样，谢大夫从走上行医之路的那一天，就开始把所有的精力和心血放在了医院和病人身上。她，一辈子为了“称职”二字，付出而无悔。 作为妇产科大夫，她更加关爱每一位女性朋友，尤其是育龄期女性。对于想当准妈妈的女性朋友，谢大夫给出了很多温馨建议。' |' m7 C: |9 N0 p, j, l, t1 @ - \6 o3 v6 Q) |0 {* _* Z. d 一、孕前的心理准备 1、调整学习和职业规划2 \, ^6 O# c* X6 ^! w- D6 F/ ~+ M 2、确定孩子的养育方式 3、树立“男孩女孩都可爱”观念 4 J- [8 [2 g7 T. M% V 4、了解怀孕可能带来的不适和改变 $ D7 Q& {1 \3 V7 G 5、保持良好的情绪 二、孕前的生理准备" l) k9 S9 O8 g( o6 l9 a 4 U M1 s2 ~7 `1 Q8 q. a; d. A 1、调适孕前生理机能。 2、调节孕前身体素质。% z" r! L1 w) L6 p0 Y2 b , Z5 }+ s/ J9 d# ^( B 3、孕前衣食住行。 4、孕前锻炼。 # Y- F3 L7 K, V 5、保持健康体重。- t& L P$ i% P - ]3 z1 C9 k+ a5 l4 b: O 6、建立健康的生活方式：饮食均衡，规律作息。& J( ]% D% l" [3 @- Y# W: h- j1 [ 7、避免环境毒害物暴露和密切接触宠物。' }. R6 J7 z/ z; K2 E# O D: ~9 ? 8、谨慎用药 计划怀孕尽量避免服用药物，确需应在医生指导下用药。2 n) N# ^& \3 N* G) C: \ 4 m* n l7 r4 L3 b) B' z% C 9、补充叶酸 孕前孕后3个月，每天0.4mg。 三、孕前饮食—均衡营养. ?. T& b; y$ T4 Y/ P4 @ . W+ K% U0 @( f+ w* r3 t 宝塔型食品 $ B% i: M7 s8 ]6 o8 M& N 1、食物多样，谷物和蛋白质为主、粗细搭配；: e m" S1 [. s% B/ }7 _7 X - @ Z" q+ F9 c1 \: v 2、多吃蔬菜水果和薯类；* D% p" G7 }3 u$ q( v+ i8 H* _ ) u6 c4 l+ e/ f4 w 3、奶类、豆制品；( g( J* u m; b9 d - O8 k& [5 I) p0 D4 B0 E 4、适量鱼、禽、蛋和瘦肉； 5、清淡少盐膳食；5 {* ]* _. X: x) Z6 \/ K" @+ v% J + f3 b7 q7 p+ M4 B3 z 四、孕前检查9 I4 K2 L1 y6 C" t3 d9 K$ u 检查项目：血尿常规、阴道分泌物、血型、血糖、肝肾功能、输血前四项、 支原体、衣原体、致畸四项 、地中海贫血、甲状腺功能、妇科B超等。, i7 \, b( w3 H$ [8 O$ Q n$ M 五、孕前避免感染性疾病 肺结核 : g/ Y2 e4 }/ ~7 M0 ~( | 病毒性肝炎 风疹 巨细胞病毒 ; Q4 ~: o x5 h) d( s/ Z9 }. M 生殖道感染0 n$ h, Z4 i! I: Y 性传播疾病 六、有关受孕 最佳生育年龄：女性25-30岁，男性30-35岁。 最佳受孕季节：7-9月份。6 a8 J2 g9 N' Q- S/ @: C 5 n% p$ o: n* C& j 七、高龄产妇生二胎年龄+ D. {& f% t) {" e- x: M V3 [' p3 J' ~- b$ l6 x 女性从35岁以后就开始进入生育力减退的加速期，无论是自然受孕能力还是辅助生育受孕机会均明显下降。高龄产妇生二胎的年龄不宜过大。 高龄女性怀孕后，无论是头胎还是二胎，都要定期进行孕期检查，筛查糖尿病、高血压、甲亢、早产等高危因素，监测胎儿“动向”。对于之前进行过剖宫产的准妈妈，孕期要特别注意早孕期排除子宫疤痕妊娠，中晚孕期排除前置胎盘和胎盘植入的风险，孕期检测先兆子宫破裂的风险。另外，养成健康饮食、规律运动的良好生活方式，有利于生育健康宝宝。5 l9 B j: a1 P/ }1 \$ P; n7 t& V 2 V* ]4 K2 R! K5 V 八、关爱女性的生殖健康. S2 a1 t* F5 M& X+ h) l3 d) Y 7 ^ a1 d3 B" n 首先保护好子宫。呵护子宫也是孕育健康的下一代和开始美好生活的起点。 6 t/ P* O6 ]% Z; V# l) q 子宫是女性最重要的生殖器官之一，被人们誉为“胎儿的宫殿”，由此可见，子宫对于人类有多么地重要。女性进入了生育期，子宫也随之进入了“多事之秋”。要保护好子宫，在这个时期内，首先必须最大限度地降低人工流产的发生率。' r, T' p+ j5 G% S 九、知识准备 \/ T. a! @3 e5 V 怀孕最佳季节：夏秋季- ^4 a9 Q3 F0 l$ B8 ]' ?0 x( m ' |/ k2 k: ~" h; R, i0 \0 b 婚后不宜立即怀孕 身体疲劳是不宜怀孕 ' m) f! i J9 C' g4 i3 h 孕前不宜住新居* p' r2 L1 R" J " f$ t% b: @3 K. |/ r- V. g 妇科炎症影响怀孕 避孕时不宜怀孕 “每一位妈妈都美丽的，我们要爱家人，爱朋友，也要爱自己。”谢大夫祝福天下所有的女性朋友们。" h6 R: O9 f6 f8 A4 z & Z+ K: J6 l. h 谢勤英： ! ~% H/ E+ h! q2 b- p3 r 江西省赣州市妇幼保健院妇产科主任医师，教授，全国“五一”劳动奖章获得者，江西省赣州市ZF首届特殊津贴专家（市拔尖人才），参加中国第20批援非洲突尼斯医疗队，让都巴分队任妇产科医生，兼任队长，在妇产科临床一线勤恳奋斗三十七年直至今日。出版专业著作一部，在国家、省级发表医学论文43篇，主持科研项目26项，获科技进步奖四项、获国家专利证书2项。- z2 p% g1 P7 v# ~1 N( v9 U* w$ g 0 D$ s! H' p c$ v/ I 其实，跟谢大夫一样的女大夫还有很多很多，她们付出比常人更多更多的心血和汗水，为了病人，她们把家庭、把孩子、把自己放在了一边，她们是最美的“女神”。 请多爱护、多体谅、多支持每一位女大夫，* a" v( o- f6 V) H- F7 f6 X 她们更需要被“宠溺” 3.8妇女节， 7 `- K6 Q/ p# M 祝各位女神，3 Y- y! {" J8 y" H" @( s 节日快乐！ |
收藏
转播
QQ好友
QQ空间
新浪微博
复制链接
){kind=link}