|
（来源：基层医生网 叶子） “妇产科，一个充满爱的科室，这里有酸甜苦辣，但更多的是感动，病人感动我，我亦感动着病人。”妇产科主任医师谢勤英大夫，这样总结了自己40多年的妇产科大夫生涯。和大部分医生一样，谢大夫从走上行医之路的那一天，就开始把所有的精力和心血放在了医院和病人身上。她，一辈子为了“称职”二字，付出而无悔。4 u: B3 h3 _; y0 X# i 作为妇产科大夫，她更加关爱每一位女性朋友，尤其是育龄期女性。对于想当准妈妈的女性朋友，谢大夫给出了很多温馨建议。2 A# @" v+ c0 l( k$ [: N / Q2 O) h& p8 q7 @! A+ C/ ? 一、孕前的心理准备 1、调整学习和职业规划 2、确定孩子的养育方式2 F; ]% [, u: P8 r7 y/ P! l- \; U 3、树立“男孩女孩都可爱”观念 ! I# G% [) ~& a) E8 B! L/ m( f 4、了解怀孕可能带来的不适和改变: [; ?. t2 E Y' D# m! l8 h8 \ 5、保持良好的情绪 4 \$ ?3 k' P- Z" ~7 i 二、孕前的生理准备 7 g1 U( s) Q4 D0 z1 s# o 1、调适孕前生理机能。 2、调节孕前身体素质。% r& @! X9 d0 {3 M& ? ! R9 q0 k, H. a4 O+ ?+ l8 ] 3、孕前衣食住行。 1 c0 f+ `1 P) ^- L% {1 S 4、孕前锻炼。6 Z$ o1 m5 Z2 b6 q* M% M3 J 5、保持健康体重。8 `5 F8 `, g6 o1 b! j1 D$ P / q( D1 `- R: `4 [$ o* X( Q 6、建立健康的生活方式：饮食均衡，规律作息。. n9 w4 @' F- d0 A+ | $ G8 l7 j2 h% e/ F/ F 7、避免环境毒害物暴露和密切接触宠物。4 L' R. u; b: t' h5 ~" v9 Z; X1 P . T8 e- ?" o! U; ~ 8、谨慎用药 计划怀孕尽量避免服用药物，确需应在医生指导下用药。 + X6 D( [* c' ^/ N/ M6 u 9、补充叶酸 孕前孕后3个月，每天0.4mg。 三、孕前饮食—均衡营养 宝塔型食品 2 @9 a+ s# {* Q' _4 n2 V' I/ P 1、食物多样，谷物和蛋白质为主、粗细搭配； 2、多吃蔬菜水果和薯类； 3、奶类、豆制品； ( b) m- B: e' K6 N0 x r 4、适量鱼、禽、蛋和瘦肉； 5、清淡少盐膳食； ; z% D5 u6 F E7 j2 u 四、孕前检查 检查项目：血尿常规、阴道分泌物、血型、血糖、肝肾功能、输血前四项、 支原体、衣原体、致畸四项 、地中海贫血、甲状腺功能、妇科B超等。# H- X6 `8 i6 {$ B 3 H* H& E2 R4 d 五、孕前避免感染性疾病 q: U$ C8 |+ f8 k |7 B0 t 9 R1 Z/ Y3 t# A7 \; n9 t* Z 肺结核$ a9 }' u9 _; Z& T0 P' d 病毒性肝炎4 _, G% Q; P. g9 a1 S, u& k 风疹 % W' d5 |2 s8 O [ 巨细胞病毒8 C! k( y4 m, o3 T5 C3 m. ^* ] 生殖道感染 9 B1 }1 a* L6 M+ y C' K# i" z 性传播疾病% g8 R4 O' h. e: D0 v 六、有关受孕 最佳生育年龄：女性25-30岁，男性30-35岁。 * ]) G+ _, O2 n9 u6 Y 最佳受孕季节：7-9月份。 七、高龄产妇生二胎年龄& D6 m8 m3 A3 M0 V 女性从35岁以后就开始进入生育力减退的加速期，无论是自然受孕能力还是辅助生育受孕机会均明显下降。高龄产妇生二胎的年龄不宜过大。 高龄女性怀孕后，无论是头胎还是二胎，都要定期进行孕期检查，筛查糖尿病、高血压、甲亢、早产等高危因素，监测胎儿“动向”。对于之前进行过剖宫产的准妈妈，孕期要特别注意早孕期排除子宫疤痕妊娠，中晚孕期排除前置胎盘和胎盘植入的风险，孕期检测先兆子宫破裂的风险。另外，养成健康饮食、规律运动的良好生活方式，有利于生育健康宝宝。 八、关爱女性的生殖健康 首先保护好子宫。呵护子宫也是孕育健康的下一代和开始美好生活的起点。 9 y2 J1 v1 e! x7 N# L% z 子宫是女性最重要的生殖器官之一，被人们誉为“胎儿的宫殿”，由此可见，子宫对于人类有多么地重要。女性进入了生育期，子宫也随之进入了“多事之秋”。要保护好子宫，在这个时期内，首先必须最大限度地降低人工流产的发生率。 5 [$ S" Y$ k; E/ \+ {) r& s$ Z8 E 九、知识准备0 B R" O. U( p# B: O 怀孕最佳季节：夏秋季 婚后不宜立即怀孕 # q0 g6 U3 ~. K$ o5 F9 T 身体疲劳是不宜怀孕# E' W8 L8 B& | # j+ h; d; J! q. p 孕前不宜住新居 妇科炎症影响怀孕 0 A8 ?, u1 G6 y 避孕时不宜怀孕 ; v$ W0 u7 O4 N “每一位妈妈都美丽的，我们要爱家人，爱朋友，也要爱自己。”谢大夫祝福天下所有的女性朋友们。 谢勤英： ! p! B- K# Z+ h% a 江西省赣州市妇幼保健院妇产科主任医师，教授，全国“五一”劳动奖章获得者，江西省赣州市ZF首届特殊津贴专家（市拔尖人才），参加中国第20批援非洲突尼斯医疗队，让都巴分队任妇产科医生，兼任队长，在妇产科临床一线勤恳奋斗三十七年直至今日。出版专业著作一部，在国家、省级发表医学论文43篇，主持科研项目26项，获科技进步奖四项、获国家专利证书2项。 其实，跟谢大夫一样的女大夫还有很多很多，她们付出比常人更多更多的心血和汗水，为了病人，她们把家庭、把孩子、把自己放在了一边，她们是最美的“女神”。 & r& @ C; W7 S) ] 请多爱护、多体谅、多支持每一位女大夫，3 C& W: g- x+ L# [. F 她们更需要被“宠溺” * O2 z+ A! A' `3 P 3.8妇女节，: R3 y: p7 M7 A7 h; _ 祝各位女神， $ F' W4 K k6 n2 }6 u 节日快乐！ |
收藏
转播
QQ好友
QQ空间
新浪微博
复制链接
){kind=link}