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看了lrl0701的贴子，一下触动了某个神经，同仁们，再忙再累，还是得注意休息与保健噢！ 以下为分享的一个网转内容！ " Z& |# t: f9 f$ O 又一个"王均瑶”走了！6 w1 l# c5 `7 Q/ \2 `' R 8月13日南阳通宇集团董事长王庆来 43岁 身价43个亿！因为突发脑溢血经抢救无效，死亡，今天下葬！留下一个未知数……企业将何去何从？无法预料！我们在痛惜的同时，确实要认真思考思考……0 q5 p0 H9 t8 |5 b$ y + |. d2 I b7 C& e' C$ a' [ " m7 b# R/ z9 D. m" C 7月15日 御泥坊前董事长吴立君因突发脑疾逝世！年仅36岁！ 他是中国电子商务高级专家，湖南三创电子商务公司董事长，湖南最年轻的亿万富翁。* A8 V! H( q8 f* {6 o. h/ F 吴立君预料到了电商的繁荣，却没预料到自己的结局…… 对于创业者来说，最大的悲剧莫过于“业成了，人没了”！ " }. ]$ C8 f' M2 l/ i, @+ t 身体是ge ming的本钱，没有本钱如何赚钱？ 健康，是一切成功的起点，也更应该是终点！* |# ], j/ @3 _% n/ }. ^' }7 B+ K2 S $ M, H+ p. i; x2 f! Y + o( C$ i$ k) R/ o 无视健康，亿万财富也是浮云，健康重于泰山、注重保健预防疾病。 7 p& ~' c1 j& E2 G 关爱自己是最大的无私，拥有健康才会拥有未来，健康乃生命之本，让我们来关注我们的健康吧！' z: ^2 b, G6 ~5 c3 b* y1 ? 7 Q" C9 C5 j% X 如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒，那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。 " v) p8 D$ M8 b- t3 J5 ~/ v9 q 8 x! b! w! l2 V! D4 K# A 1.照看好肝脏+ V# p3 C I0 H2 @1 P" O 少喝啤酒 可以把危险降低85%。 8 V, S A0 D& e$ i w 2.拦截心脏病 多吃牛排 多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中 50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以，不妨尽情地吃。3 v; ^8 m) S, T 可以把危险降低29%。& j$ `% {5 Q/ n( z; n0 k$ g& B ; z) c2 e7 D" p, h 3. 绕开肺癌, x8 P" k4 r4 ^, `( L 做个巴西人 我们指的是他们的坚果而非其头发。坚果富含元素硒，它可是癌症的克星。那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢?只需要一天三颗。 可以把危险降低48%。. f% p( w3 i, S& d, | 不再吸烟4 C! C9 B1 |! b1 ?3 m/ \ 我们不得不再次苦口婆心地劝诫：你的口气闻起来如此之差以至于连狗都厌恶地退避三舍；你每年在这个嗜好上花费数千元却只能使女人对你敬而远之；如果这些还不够，那么不得不告诉你——80%的肺癌都是吸烟所致。 : {/ l/ U8 k/ c9 O 4. 回避自 杀1 I' L* `. | O4 ~: n6 w* N. s, f 重整河山# Z" D6 i* n8 P3 T 陷入困境可能会导致你人生的一些大门被关闭，那么且试着和你大学的死党一起去欧洲旅行，或者开一辆吉普去穿越柴达木盆地，还可以去拉丁美洲看看那些舞男又是过着怎样的一种生活。) X- l5 |) A8 H( Y7 X6 V( [( z1 C5 P 加拿大的研究者发现离婚男人的自杀率是单身汉的两倍。把注意力放在那些积极的事情上吧，无论如何，所有的困难终将烟消云散。如果你还在为单身困扰的话，立即穿上你最性感的衣服，出门去吧。 可以把危险降低200%。 把注意力放到工作上. V0 k+ L7 I, D) D 即使香烟没有杀 死你，你最终还是可能被你自己干掉。美国研究人员对30万军队人员进行调查分析，发现那些每天吸20根或20根以上香烟的人的自杀率是那些从不吸烟的两倍。香烟中的主要化学物质会加重你的沮丧情绪。1 v& t/ S$ R8 R) O 可以把危险降低200%。9 Y1 Y5 s* [: O5 }5 w 5 U% y% `9 G4 v# U 6 n9 G4 b8 C4 \% V7 o: E 5. 保卫前列腺) `+ U( a, ]# h# B3 [: [ 更多的性 据澳大利亚科学家研究发现，每周至少手淫五次可以把得前列腺癌的几率降低1/3以上。射精可以冲洗掉前列腺里的致癌物质。因此，如果你喜欢你的爱人和喜欢自己一样多，那么，保持经常的性行为吧，这有利于你的前列腺。; ~; A1 ~1 c9 h1 r4 M 可以把危险降低34%。' _4 J/ Y: ?# h0 R. y, ]5 F7 T 6 g3 f& I- S3 Q1 X( e / ?$ U, o4 w. D0 i5 ` 6. 清洁你的肾 保持湿润. @ v) u' f1 R! G 根据英国肾脏研究中心的研究，如果你每天至少喝两公升的水，那么你得肾病的几率就会降低80%。 可以把危险降低80%4 D$ {- y. r6 V7 y+ ~, x 加点蜂蜜 加三大汤匙蜂蜜在你的早餐面包上，你就能获得和体育专用饮料一样多的能量，但你的花费却小得多。 根据阿拉伯联合酋长国相关机构的研究，蜂蜜不仅可以抵制心脏病，还可以把血液中的糖分降低6%，防止肾的主要杀手糖尿病。0 A0 q$ E" @! c$ @' B5 P 可以把危险降低18%。 1 [ H5 `4 y# b2 ? 7.避开车祸 瘦身 根据公路安全保险协会的调查，你体形越肥胖，离方向盘的距离就越近，那么你受伤的几率也就越大。减掉你身上多余的肉：体重指数BMI每降低两点，你免于罹难的几率就会提高1/3，比较理想的BMI指数是在20左右。可以把危险降低40%。 8. 关照你的结肠 橄榄油洒在西红柿和白干酪沙拉上，再把脆皮面包浸入其中或者直接把它加入烹制好 的面糊，再撒上碎红辣椒和巴马干酪，一道强心健肠的大餐就完成了。1 T* x, K/ k5 E' ?& _5 I6 u 可以把危险降低40%。; b4 e. B) O, ^! K3 X 徒步: ^9 R# x+ j) {! I; Y 根 据美国人体营养研究中心的研究，每天进行一定时间的有氧运动，尤其是慢跑，可以防止食物在身体里逗留过长的时间。午餐在结肠里闲逛的时间越短，它转化成一 些不良物质乃至癌细胞的机会就越小。加入人行道徒步者或万米长跑者的行列吧!良好的消化会让你的呼吸更加轻松顺畅，体形也变得更加完美。- v" v; n/ R3 s) X$ X 可以把危险降低28%。 % f% H4 V+ K0 X3 } 9. 拒绝中风% ^ N; p" `9 [1 [# H! b0 d 来喝橙汁. G# z0 k5 S" t5 W 芬兰的研究者发现男人每天喝半升橙汁可以降低血压、胆固醇和动脉血管的损坏，原因是橙汁中富含抗氧化剂维生素C。此外，菠菜中含有大量叶酸，也可以把你中风的机会减少1/3。 可以把危险降低28%。" b$ y6 q4 l# ?* {5 x 0 c& D/ C) N* g 10.满足你的肺* Q6 ?3 K( S( F6 Q 捂住嘴巴 那 些越野跑对于你来说并不是那么的有帮助。瑞典的研究者发现，在野外的冷空气中运动可以把你患支气管炎的危险提高25%，把哮喘的危险提高三倍。为了减少在 冷空气中锻炼的环境压力，可以先在室内做好热身运动，然后出去的时候戴一条围巾遮住嘴巴，这样可以帮助你呼吸到温暖的空气。 可以把危险降低25%。 离开房间 希腊科学家发现，那些每周至少有三次、每次至少有三十分钟被香烟烟雾缠绕的人，更加容易发展成肺癌患者。去附近找一些禁烟的酒馆或咖啡馆。( e3 u4 d; t$ k" r4 m 可以把危险降低26%。 j% h! o# h/ g6 C( B( s |
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各位写的帖子很好，积极拜读受益匪浅，保护好身体才有本钱赚钱。
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