灸疗关节病的取穴及操作方法

人到了一定年纪很容易这疼那疼，尤其是肩、膝等关节部位。关节痛在中医学中一般被归为“痹症”范畴。“痹”即闭阻不通。人过中年后血气渐衰，关节也开始出现老化，很容易气血运行不畅，导致经脉闭阻，引起关节疼痛。
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艾灸善于温通经脉，最适合治疗因风寒湿邪引起的关节痹症。

具体穴位选取：
1.天应穴(又称阿是穴)：可用局部压痛的方法来确定穴位位置，即用拇指或食指按压关节周围，寻找几个最敏感的痛点，然后逐一施灸即可。
. r4 ]3 L% c& v: ]% }2.曲池穴：屈肘时，位于肘横纹头外侧肌肉隆起处。
8 u5 I/ k2 R+ _$ i8 N3.手三里：在前臂，曲池穴下两寸处，约两横指。
9 w4 L5 H2 z/ B0 g. W# e0 o% N4.合谷穴：在手背第一和第二掌骨之间，就是平时我们常说的“虎口”。

8 I- P' P6 O- e2 @4 y' O' F具体操作:
- y& Z1 a% L; Y9 K. n6 r. E6 J2 s) E点燃艾条，令其缓慢燃烧；一手拇、食、中三指拿着艾条，同时小指放在皮肤上作为支撑；将艾条悬于穴位之上，艾火距离皮肤2—3厘米进行熏烤，以使穴位局部温热红晕，又不致烧伤皮肤为度。还可以在穴位周围移动艾条，扩大施灸面积。每穴应保证施灸20分钟以上，依次施灸，每天1—2次。

" r6 x- Q" l+ j" C8 u/ w6 U注意事项：
7 J0 Q4 h7 f* E! P, C" O$ O1.每穴施灸的时间一定要足够，让热力充分渗透，寒湿较重的患者可适当延长施灸时间，并扩大施灸面积。
2.取“天应穴”时，要尽量在关节周围全面寻找，比如肩周炎患者在后背肩胛骨处也常有压痛点，艾灸这些穴位时应请家人协助。
: o7 q- e9 o; d- t7 P3.肩周炎患者往往伴有肩关节活动受限，因此，在进行艾灸的同时，应加强功能锻炼，如练习梳头或摸后背等动作，以防止关节周围的肌肉韧带发生粘连。
4.注意关节防风保暖。
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