秋季护儿措施

秋天是由暑热转为寒凉的季节。这种气候往往易使小儿感冒着凉，甚至有哮喘疾病的患儿，也容易在秋季犯病，严重危害小儿的健康。中医根据季节变化对人体影响的规律，总结秋季易伤肺气的理论，提醒各位家长在秋季注意适应天气的变化，调寒温，固肌表，扶正护肺，尤其重要的是对脾肾的调护、强化，以保证小儿迅速发育，扶助正气以增强抗病能力，从而达到保健防病之目的。下面介绍一些简便易行的有助于补养肺气的方法。
*百合蒸　
用料：鲜百合30克，蜂蜜15克。
用法：将百合与蜂蜜一起用碟装并拌匀，隔水炖熟，分次服用。
作用：具有润肺止咳作用。
*燕窝汤
用料：燕窝2克，冰糖20克。
用法：将燕窝与冰糖放入砂锅中，加水适量，煮汤，煎煮30分钟后去燕窝，服汤。
作用：具有养肺润燥，益气和胃作用。
*燕窝炖雪梨
用料：雪梨1 个，燕窝2克，冰糖10克。
用法：先将梨洗净去皮，切开两边，挖去梨心及梨核，放入燕窝及冰糖，再将梨两边用竹签相插合好，放入盅内隔水炖熟服食。
作用：具有养阴润燥，益气护肺，止咳化痰作用。
*枇杷膏
用料：新鲜枇杷叶20片，大梨500克，黑枣150克，莲子肉75克，白蜜50毫升。
用法：先将白蜜熬成滴水成珠状；黑枣洗净去核；大梨洗净，去皮心，切片备用。将枇杷叶洗净放砂锅内，水煎出浓汤，用绢滤清汁，去叶及渣，后将梨、枣、莲子肉、白蜜和入煎熬，以莲肉融烂为止，随意温热食用。
作用：具有润肺养肺，止咳化痰作用。　

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