戒烟的方法

哪位高手有戒烟的好方法？

楼主所提问题我感觉很好，看是小事儿，其实很重要。吸烟的危害非常的大，就目前的医学统计，很多疾病与吸烟有着密切的关系，近年来吸烟造成的疾病呈上升趋势，引起医学界广泛的关注。
吸烟的危害我们大家都非常的清楚，尽量不吸烟，劝嘱亲戚朋友尽量戒掉这个不良的嗜好是我们所有人的责任与义务。
说是容易，做起来却有一定的困难，吸烟的人感觉目前还没有什么大碍，自己放宽政策，感觉不吸烟无所事事，在交际场上显得呆板。
我认为戒烟是一种“毅力”，只要横下心去，是完全可以戒掉的。前三天是有一定的困难，后三天就可以适应了，坚持下去就会成功的。市场上很多的戒烟药物与戒烟保健品，价格都很贵，很多人都买了但是效果不是十分的理想，我简单的做了一下调查，其原因是，自己的毅力不坚决导致戒烟失败的。
外因是条件，起作用的还需自身的的毅力，至于目前市场上有否“戒烟”药物本人没有进行考证哦，仅仅是个人的一点点不成熟的观点而已。谢谢楼主的提议！