小儿饮食五忌

小儿饮食五忌

忌偏食 长期偏食会造成某些营养厉分的供应不足，会影响身体的正常发育。

忌零食 常吃零食会破坏肠道蠕动的消化规律，使食欲下降，还会引起胃病。

忌暴食 遇到可口、好吃的饭菜就进食过多，会使消化负担加重，影响肠胃的蠕动和消化，食物长时间滞留在胃里，发酵腐败，会出现打嗝、呕吐等症状。这样既不利于营养的吸收的又对身体有害。

忌咸食 经常吃过咸的食物，会使体内心脏、肾脏负担加重，容易诱发高血压。

忌笑食 进食时说笑和互相打闹，稍不在意，食物就会误入气管，引起呛咳，严重的还会堵塞气管，甚至发生生命危险。