养心；护身

心脏就像一台不知疲倦的发动机，时刻不停地收缩和扩张，将富含营养物质的动脉血送到我们身体的每个部位，
认为可以通过日常生活中的养生保健以及健康的生活习惯来预防疾病。所以，平时我们可以从情致、饮食、起居、环境、劳逸等方面调摄护养心脏，这对保护心脏、预防心律失常的发生十分重要。
保持精神愉悦 祖国医学认为,喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七情活动对机体生理功能起着协调作用。但七情太过，超过人体自身调节的范围，则脏腑气血功能紊乱，会引发疾病。七情之中，唯有喜属于良性刺激。喜为心志，笑为心声，经常保持乐观的情绪对健康是有好处的。若长期忧郁、恐惧、悲伤、忧愁，则易因气机失调而致病。故应做到清心寡欲,养心敛思,处世达观,消除嫉妒,加强道德修养,舒畅情志。
劳逸适度 劳逸适度是保证机体气机通畅，血脉调达，五脏安和的重要环节。贪逸无度、过度劳累可导致气血运行不畅通,而致使诸如心律失常等心脏疾病的发生，平时还应进行适当的体育锻炼，增强体质。