中暑急救指南（附官方视频）

中暑高发季，基层医生接诊患者注意这4点。

视频链接：

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刚入伏不到一周，全国各地已经开启了“蒸桑拿”模式，各省卫健委纷纷发布了防暑降温工作的通知。而基层医生作为群众健康管理的主力军，有责任和义务做好辖区内居民的防暑宣传和中暑救治工作。

据了解，一些基层医疗机构已经陆续开展夏季防暑知识专题宣讲、社区服务送清凉活动或紧急救助工作了。那么在宣讲或救治的过程中具体要了解哪些内容和注意事项呢？

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中暑救治篇

当患者出现头晕头痛、乏力口渴、多汗心悸、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高，但低于38.0℃，并伴有面色潮红、皮肤灼热等现象时，为中暑先兆。

应当让患者立即脱离高温环境，到通风阴凉处休息、平卧，予含盐清凉饮料及对症处理，并密切观察。

但在救治过程中要注意以下4点：

1. 迅速降温是抢救成功的关键，有专家提出一般 1 h 降温 2℃为宜；

2. 避免冰袋直接接触皮肤，应用毛巾或小中单包裹，避开耳廓和阴囊等处，每20 -30 min 移动一次，避免出现冻伤；

3. 降温时严密监测血压，当患者血压低于 90/60 mmHg 时暂停降温，另外末梢循环障碍者要注意肢体末端保暖；

4. 静脉补液时，注意补液速度，切勿盲目过多过快，尤其对老年人及有心肺疾患者。

重症中暑患者(热痉挛、热衰竭和热射病)，都不适合留在基层医疗机构继续接受治疗，应当在给患者进行降温的同时，积极促成转诊，转入上级医院接受进一步治疗。

重症中暑见下表：

预防宣传篇

对高温不敏感的慢性病患者、老年人和儿童均是基层医生宣传预防中暑的重点对象，在日常生活中要从衣食住行全方位预防。

1. 多喝温水，注意补充盐与矿物质，但除非有医生指导，否则不要擅自食用盐片；

2. 少食高油高脂等难消化的食物，饮食尽量清淡，多吃水果蔬菜，多补充蛋白质、维生素和钙；

3. 保证充足的睡眠，睡觉时避免直接吹空调或风扇；

4. 避免正午时段出行，尽量把时间安排在早上或傍晚；出门要穿清凉宽松的衣服，选择在阴凉处行走，不要长时间呆在暴晒的地方，如广场、海滩；

5. 对像慢性病患者、老年人、孕妇或服用治疗抑郁、失眠、血液循环不良药物的人群应重点关注，最好结伴出行；

6. 随身携带防暑降温药物，如藿香正气水、十滴水、风油精。

夏季防暑方

1. 藿荷芷饮

药材：广藿香10g，荷叶15g，白芷5g，冰糖少许，乌梅少许

做法：将药材与清水一起煮30-40分钟，冰糖、乌梅作为调味加入其中，即可饮用。每日喝1-2次，连饮2-3日。

功效：解暑湿、升阳气、祛寒气

2. 莲子汤

药材：莲子20g，薏苡仁10g，芡实10g，银耳6g

做法：先将莲子、薏苡仁、芡实在油锅中略炒，再加适量水和银耳焖熟即成。每日食用1次。

功效：补脾止泻、利水渗湿

最后小编想说基层医务人员也不是金刚不坏之身，在救治他人的同时也要做好自身的防暑哦！

（基层医师公社  刘小琳）