黄豆，又称大豆、毛豆、黄大豆等，品种很多，以东北黄豆为佳。 黄豆中的皂苷类物质能降低脂肪吸收，促进脂肪代谢，黄豆纤维还可加快食物通过肠道的时间，因含有丰富的膳食纤维，可润肠通便。凡肥胖者，尤其是向心性 ... 阅读全文>
不要在非正常时间睡觉 在30%的失眠人群中，有70～80%人的睡眠障碍源于心里和情绪因素。十几年前，睡眠障碍的高发人群在45岁以上，而现在从十几岁的初高中生到七八十岁的老人均有不同程度的增加。 器质性 ... 阅读全文>
吃完甜食不宜马上刷牙 近日，在“牙本质敏感主题研讨8城市卫星学术会议”上，中华口腔牙周病专业委员会副主任委员束蓉教授给出的一个数据令人印象深刻：据第三次全国口腔健康流行病学调查，我国牙周病的发病率已 ... 阅读全文>
在多年的行医过程中，时常会遇上些结婚的夫妇或未婚的年青人，惊惊慌慌，羞于启齿地询问，我"撞红"了，怎么办？？ "撞红"其实不是一种病，撞红只不过是性生活过程中碰上来月经而已。干净的性生活，碰上撞红， ... 阅读全文>
最近，就诊的冠心病患者明显增多。其实生吃大蒜对防治冠心病有很好的疗效。 大蒜除具有抗感染、解毒、抗癌等多种药理作用外，同时也是防治冠心病的良好食品和药物。另外，长期食用大蒜能明显降低血脂含量。 ... 阅读全文>
每天晚饭前喝碗由香油和紫菜制成的清肠紫菜汤，可有效解除便秘。 大家试一下，个人感觉效果不错。 阅读全文>
10个新鲜招术让男人更长（巴山医药论坛） 男人应该可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，但接下来还有一些建议会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。 看看光明面 梅约医 ... 阅读全文>
专家指出，不少食物若空腹吃下去，有时还没被消化吸收便很快排泄或刺激肠胃从而引起身体不适，必须要注意。 医学资源共享http://share.xywy.cc↑ 云南省健康教育专家熊世杰介绍，空腹忌吃糖。空腹吃糖 ... 阅读全文>
过量应用“维生素”也能夺人命！（巴山医药论坛） 有人认为，维生素(也称“维他命”)是人体健康不可缺少的物质，因此长期大量地服用。殊不知，维生素是药物的一种，也有一定的副作用，长期大量服用维生 ... 阅读全文>
饭后六大“慢性自杀”习惯2008-07-18 01:49般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康！ ... 阅读全文>
健康教育宣传资料 阅读全文>
?1 记住∶睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21∶00~早3∶00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。 ?? ??2 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医 ... 阅读全文>
亚健康”是介十健康与痰病之问的一种状态，简单来说，就是总感觉身体玎：舒服，但却叉查不出什么病。亚健康与脑疲劳有密切的关系，也有人称之为“疲劳综合症”。医学专家表示，生活中很腱康的人大约占15％左右，真正 ... 阅读全文>
胃病饮食：得了胃病饮食上要注意以下11条原则： 少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐 ... 阅读全文>
清明时节保健必知四大事项 一年之乐始于春，随着冬去春来，春暖花开，清明佳节，又将人们推向春游踏青的高潮，其乐融融。人们沐浴在野外自然春光中，春风拂面，美不胜收，留连忘返。但是，清明时节尽管如此引人入胜 ... 阅读全文>
女人婚后9大疾病隐患（巴山医药论坛） 不少已婚女子都存在着程度不同的性冷淡，这可能诱发许多乳房疾病。并且，女人结婚后，从生理到心理都会发生一些变化，这是作为丈夫应该做些什么呢？ 问题一：子宫颈癌 ... 阅读全文>
我妈妈拖毛衣的时候，一侧肩膀疼，从去年到现在了还疼，起初以为是扭了一下，没想到现在还疼，不知道是我为什么，她的身体一直很好，现在53岁。感谢大家能给建议和帮助 阅读全文>
专家解读避孕药的9大困惑（巴山医药论坛） 对于女人来说，避孕药可谓是给意外受孕买了一份“保险单”。可是，“保险单”真的安全吗?会不会带来其他一些麻烦呢?为此，我们特地收集了女性在避孕药使用过 ... 阅读全文>
十大因素易诱发痔疮（巴山医药论坛） 我国医学专家通过长期的临床经验，总结出痔的发病原因，不单纯是局部因素，更主要的是由于人体阴阳失调，加之外感、内伤、六淫、七情等因素所致，归纳起来有以下几个方面： ... 阅读全文>
专家聚谈：酒的伤害到底有多大？（巴山医药论坛） 现如今，饭局和聚会越来越多，醉鬼的“出镜率”也越来越高。据不完全统计，1月份以来，医院收治的因醉酒而寻医的病人明显比上个月同期多两成以上，每天都超过三 ... 阅读全文>
春季补充维生素B有助防春癣 时下，正值气候转暖、春光明媚的季节，人们喜欢到户外享受春光。医学专家提醒，在享受春光的同时，要特别注意预防“春癣”。 医学专家介绍，“春癣”是春季常见的一种面部鳞屑性 ... 阅读全文>
补肾的六个食疗方（巴山医药论坛） 肾虚成为男性问题中的一个普遍现象，中医调理不失为一个好方法，中医中有哪些补肾的食疗方呢？ 补肾壮骨方：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足 ... 阅读全文>
青春期体内性激素分泌旺盛，皮脂多而瘀积，引起毛囊口角化栓塞而形成粉刺，经粉刺棒状杆菌分解作用刺激，引起炎症，俗称痤疮。中医认为，这是肺经血热所致。脸部患有痤疮，又痛又痒，高低不平，严重影响体表美观。 ... 阅读全文>
本月21日冬至。这是一年中最短的一天，也是养生和治疗的重要节气。“冬至一阳生”，冬至日作为阳气初生的日子，我国中医非常重视，认为阳气初生时，要像农民育苗、妇人怀孕一样小心保护、精心调养，使其逐渐壮大。人 ... 阅读全文>
1．病毒性腹泻：这种腹泻都属于自现性的，抗菌素不起作用，多吃也没有用。但是极易由于上吐下泻造成脱水，特别是上了年纪的人，本身再有一些基础病就容易引发其他病变，如心功能不全等。如果年轻人出现呕吐、腹 ... 阅读全文>
生活六误区容易致糖尿病 误区一：我现在还年轻不会得糖尿病 现代生活节奏紧张，工作压力大，饮食习惯更是趋向西方的高脂、高蛋白、高热量的食物，加上坐得多、运动少、饮食不规律，因此现在很多人才40多岁就 ... 阅读全文>
手指在性爱生活重的重要作用 真正的性爱能手，能切实地利用手指，尤其是必须藉由爱抚阴蒂才能达到高潮的女性而言，充分地利用十指更加有效果。所以善于利用手指，女性在不知不觉中被诱导到高潮，这是使女性感到快 ... 阅读全文>
转贴自:http://www.iiyi.com/bbs/viewthread.php?tid=1624895&extra=page%3D1 看完这八本书，想不多活十年都很难！！ 人体使用手册 作者吴清忠，台湾人,并非学医出身,原本在跨国公司担任高层人员, ... 阅读全文>
6种食物可→预防阳痿 （1）醉虾：取活对虾1对，用清水洗干净，放入白酒内将其醉死，捞出后加蒜泥、酱油、胡椒粉、醋、味精、香油等调成的汁蘸吃。 （2）五香羊肉：羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆鼓、 ... 阅读全文>
美食，因为受了点拨，于是，豁然开朗了，还是自己，却披上一件随时可以变换的外衣，或亮丽，或…… 注意：万事都有两面性，我们这里所说的“改变心情”，可能是由坏变好，也很可能是将好变坏，自制力有限的 ... 阅读全文>
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