心梗发生时，只有十秒自救的时间，学完后赶紧分享出去！

年轻人由于心肌梗死而离开的新闻一再发生，特告知大家一个很重要的知识!自我心肺复苏。关键时刻，能救自己一命。

5 a9 V. w1 O0 x/ \' T假设现在时刻是17:50，忙忙碌碌的你上了一整天的班，正在独自开车回家的路上!
& z+ z( ~. i/ ?. x) d2 \! z/ v2 D你感觉到非常紧张和不舒服…突然!
- [; s# o1 h6 z! I/ ~& Z4 @% @你感到胸口有一股剧痛，并且开始漫延到手臂和下巴，可是，离最近的医院大概还有一段路程。更糟糕的是路况很差，你自己都不知道能不能撑得了那么远?怎么办?你以前是曾经受过心肺复苏法CPR训练，但老师并没教你怎么给自己做急救?
独处时，心脏病发作怎样急救?一个人若是心脏不能正常跳动，并且开始感到快要昏过去时，他大概只有10秒钟的时间，然后就会失去知觉，不省人事。
% |; C# ?5 k' T8 F$ ]* M若是四周没有旁人能帮忙急救，患者要立刻把握这10秒钟的短暂黄金时间自己救自己。
何把握10秒钟黄金时间?
首先不要惊慌，要不停咳嗽，用力的咳，每次咳嗽前，都要先深深吸一大口气，然后，用力地、深深地、长长地、不停地咳，好像要把胸腔深处的痰咳出來一般，每间隔大约两秒钟，要做一次吸、一次咳，一直要做到救护车赶到时，或者已经感到恢复正常，才能休息。

/ J9 X- ?3 ^5 x E" X1 Z答案：
1、深呼吸，是要把氧气吸进肺部。
2、咳嗽，则是要以这个动作压挤心脏，进而促进血液循环，也可以帮它恢复正常脉搏。
3、对心脏的挤压如此急救，可以让心脏病发作患者有机会到医院被救!
自我心肺复苏急救法，发出去吧。说不定就因此救了他们一命!!!请不要误以为你的年龄少于25或30就没有心脏病发作由于现今生活方式的改变，心脏病发可发生在所有年龄组别的人。
（via自然医学中医养生）

. E. s% Z1 W" O P" u$ D4 n. O更多医疗资讯，请关注“基层医生俱乐部”官方微信，或添加微信号qfhlx8888，或直接扫描下方二维码。