吃枣；养颜

一日吃三枣，一生不显老”，“五谷加红枣，胜过灵芝草”。说明大枣是祛病保健的美食良药。
《本草纲目》载：枣有补中益气，滋补，润心肺，调五荣，缓阳血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药
凡气血虚弱而挟风邪者，几乎每方都用大枣。用大枣50克，大米90克，分别洗净，同入锅中加适量的水煮粥食，具有补血健脾的功能。现代多用于贫血、血小板减少、消化不良者，健康人常食之能使肤色红润，增强体质。
肿瘤患者手术后、放疗或化疗后常食大枣粥，每日用大枣10个，生黄芪30克，共煨煮。这对提高免疫功能，增强体质，预防肿瘤的复发、转移均有裨益。

谢谢提供，今天就开始让全里的人用起走。我老婆体态差啊，

我让家里的人都吃吃

谢谢了，感谢分享。