|
■二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 ■姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200至300ml,加盖浸泡5至10分钟趁热饮用。 ■桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 ■薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 ■鲜鱼腥草30至60g,蒜汁加醋凉拌。 ■鲜败酱草30至60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ■鲜马齿苋30至60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ■赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 ■绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 ■若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。 药物预防 ■成人 1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g 适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 煎服方法:每日1服,清水煎。早晚各一次,3至5服为宜。 2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g 功能:解毒清热 适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 煎服方法:每日1服,清水煎。早晚各一次,3至5服为宜。 3.桑叶10g、白茅根15g、金银花12g 功能:清热宣肺 适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 煎服方法:每日1服,清水煎。早晚各一次,3至5服为宜。 4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g 功能:健脾化湿 适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 煎服方法:每日1服,清水煎。早晚各一次,3至5服为宜。 建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3至5剂。 ■儿童 藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g 功能:清热消滞 适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 煎服方法:每日1服,清水煎。早晚各一次,3至5服为宜。 |



收藏
转播
QQ好友
QQ空间
新浪微博
复制链接