温泉与健康

温泉与健康
　　随着生活和工作节奏的加快、竞争日趋激烈，人们的心理压力日渐加重，特别是现代都市白领，很多人都处于“亚健康”状态。那么何谓“亚健康”？“亚健康”是指人体介于健康与疾病之间的边缘状态，又叫“慢性疲劳综合症”或“第三状态”。有关专家研究表明，造成“亚健康”的因素主要有以下几种：　

　　1、由于竞争的日趋激烈，人们用心、用脑过度，身体的主要器官长期处于入不敷出的非正常负荷状态。

　　2、由于人体的老化，表现出体力不足、精力不支、神经的适应能力降低。　

　　3、心脑血管疾病、肿瘤等疾病的前期。在发病前，人体在相当长的时间内不会出现器质性病变，但在功能上已经发生了障碍。

　　4、人体生物周期中的低潮时期。即使是健康人，也会在一个特定的时期内处于“亚健康”状态。

　　专家们认为防止“亚健康”最重要在于调整。消除和预防“亚健康”先要养成良好的生活习惯，应该经常的放松一下自己，劳逸结合，平时注意锻炼身体，多参加一些体育活动，适当参加一些户外活动，譬如来一个温泉浴。

　　洗浴温泉，是一种由来已久的保健理疗方式。天然温泉水含有丰富的化学成分，人通过洗浴或饮用吸收这些成分会对人体产生各种药用效果。浸浴温泉能鼓动真气、温通活络、流畅气血、心神宁静，促进疾病的痊愈和身心的康复，泡温泉不仅具有实质的医疗效果，还是一种减轻精神疲劳和解除精神压力的全身放松休闲活动，在优美的风景中人们可以感受一种身心零负担、环境零污染的休闲状态。

　　温泉可辅助治疗的主要有以下几大类疾病：　

　　1 皮肤病：牛皮癣、神经性皮炎、湿疹、荨麻疹、皮肤瘙痒症、过敏性皮炎、脂溢性皮炎、痤疮、结节性红斑等。　

　　2 肌肉关节病：风湿性关节炎、类风湿性关节炎、坐骨神经痛、强直性脊柱炎、肩关节周围炎、腰肌劳损、外伤后遗症、各种肌肉萎缩。

　　3 神经系统疾病：肋间神经痛、脑外伤后遗症、神经官能症、中风后遗症。　

　　4 消化系统疾病：慢性胃炎、慢性结肠炎、慢性胆囊炎、胃痉挛、胃下垂、胃酸过多或过少、便秘等。

　　5 泌尿系统疾病：慢性肾盂肾炎、肾小球肾炎、泌尿系结石等。

　　6 呼吸系统疾病：慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性咽喉炎等。

　　7 其他：肥胖症、糖尿病、妇科炎症、月经失调。　

　　下列情况不宜进行温泉浴疗法：急性发热、急性传染病、活动性结核病、出血性疾病、严重的心肾疾病、晚期高血压、动脉硬化、妇女月经期及妊娠期。　

　　皮肤有伤口或霉菌感染等问题的人，也不宜泡温泉，否则不仅自身情况变得更糟，还会传染其他人。