糖尿病所需补充营养

　　糖尿病是由多种病因引起的一种以慢性高血糖为特征的代谢紊乱性疾病。糖尿病的代谢紊乱主要是由于胰岛素的生物活性或效应不足引起的。欧美华国际糖尿病医院的专家提醒，糖尿病患者在日常生活中除了生活规律化、适当运动、戒烟限酒、合理用药外,还应注意补充各种营养物质。

　　注意补充铬元素

　　铬是葡萄糖耐量因子的重要成分。铬可参与人体的糖代谢,并可激活胰岛素使血糖降低。一般情况下,成人每天摄入铬元素应达到50—200微克。含铬元素比较丰富的常见食物有:麦面粉、植物油、蜂蜜、面包、猪肝、牛肉等。

　　注意补充脂肪酸

　　脂肪酸能直接作用于胰脏脂肪酶,同时还能有效地降低糖尿病及糖尿病血管病变的发病率。常见的含脂肪酸比较丰富的食物有:沙丁鱼、鲑鱼、青鱼、海狗肉以及植物中的马齿苋等。

　　应常饮凉水泡茶

　　每天取茶叶10克,用凉开水将其浸泡5小时后饮用,每次饮50—150毫升,每天饮3次,可使糖尿病患者的血糖明显下降。研究证实,茶叶中含有促进胰岛素合成的物质,又含有能祛除血液中过多糖分的多糖类物质。由于这种多糖类物质不耐热,所以选用凉开水泡茶最为适宜。

　　注意补充相关的维生素

　　当人的血糖过高时会使体内的自由基生成过多,从而引起动脉损伤,使患者出现多种糖尿病的并发症。适当增加维生素C、维生素E等维生素，可消除过多自由基对人体的损害,从而对糖尿病起到有效的防治作用。

　　现今，人们进食的食物中含糖量越来越大。欧美华国际糖尿病医院的专家表示，糖尿病前期的预防治疗非常重要，在前期进行有效干预，可有效推迟和阻止糖尿病的发生。

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