人到中年百病丛生

现在，人到中年会有各种疾病产生。心脏病、癌症、高血压、中风、糖尿病、骨质疏松、老年痴试症、前列腺肥大、关节炎等。这些疾病称为退化性疾病，目前还无有效的手段可以治疗。

有人说，我已到了中年，并没有生这些疾病。其实并不是你没有生这些疾病，而是这些疾病还没有发作罢了。只要你仍然保持现在的生活习惯，不作任何预防，那么这些疾病迟早会光顾你的。如果你了解这些疾病的发屐过程，你就会知道这些疾病确实离你不远了。

据世界卫生组织2000年统计，退化性疾病已占人类死亡的3/4。心脏病和癌症是人类的第一杀手。癌症的普及速度十分惊人。几十年前，患癌症的人似乎并不多，而现在已经不希奇了。科学家推算，到2020年以後，患癌症就象患感冒一样普遍。

那么这些疾病是怎祥发生的呢，拿心血管疾病来说，观察一下儿童的血管壁，干干净净，没有什么沉积物附著在管壁上。随著年龄的增长，管壁上的附著物越来越多（这种附著物是胆固醇和胆固醇脂积聚形成的脂肪斑块），此时，血管硬化了，血管的内壁增厚了，通道变窄了，血液通过需要更高的压力，血压升高了，心脏的负担增加了，当附著物继续增加，如把冠状动脉血管堵塞了，心脏病就发作了。有1/3的人在心脏病第一次发作时就离开人世了。如脑动脉硬化或堵塞了，会引起缺血性脑坏死，中医称为“中风”，是脑血管疾病中最严重的一种，1/3患者不能存活，存活者也有丧失生活能力的後遗症。从这一过程可以看出，心脏病和中风的形成是从年青时开始的，到了中年以後才开始发作，在整个过程当中，没有自觉症状。

当婴儿出生时，身上带有大约50万个癌细胞，但是婴儿并没有生癌，这是因为健康的人体细胞有一种免疫力，它可以控制住癌细胞不让它发展，就象一个卫士看管著囚犯一样。随著年龄的增长，你的不良饮食习惯使细胞长期得不到充分的营养，细胞发生了退化’；另外，体内还有一种叫自由基的东西，它会攻击细胞。此时缺乏营养的细胞无法抵御自由基的攻击，免疫系统被破坏了，看守囚犯的卫兵不存在了，癌细胞不受约束了，它开始生长蔓延开来。一个癌细胞长到一粒花生米那么大需要十年。再从一粒花生米那麽大长到一个鸡蛋那麽大只需要一年。美国哈佛医学院博士费尔菲尔德从1976-l996，经过20年的研究，研究对象超过10万名妇女，其发现，18岁以前过胖的少女，在更年期前患卵巢癌的比例比一般女性高出两倍。卵巢癌称为隐形杀手。因其初期无任何症状，一旦发现，已病入膏肓，因此被医学界视为非常难治的病症。据世界卫生国际癌症研究中心通过大量的证据显示，一个不足十岁的小女孩，她的日常饮食可能决定她30岁以后是否得乳癌和结肠癌。小女孩进人青春期后，体内有助于诱发乳癌的雌激素会随多余的脂肪贮存起来。我们日常卡路里消耗的35％－45％来自脂肪。健康状况下，这一比例至少应减少10％乳癌和结肠癌的女性患者中，30％与她们幼时营养不当，常吃速食有关。由上可见癌症的发展过程也是一个漫长的过程。年轻时就开始了．到了中年以後才发现。其中也是没有自觉症状的，当你发觉得了癌症时，已经是中晚期了，想回天，已无力了。

有人对骨质疏松症不担心，因为死不了人。其实，骨质疏松症也是要死人的。骨质疏松症严重时，走路或咳嗽都会引起骨折。当60岁以上的老人骨折时就非常危险。人说“伤筋动骨一百天。”那是对年轻人说的。对老年人来说远不止一百天。由于老年人的消化吸收和新陈代谢系统速度减慢，营养供应减少，以至骨折迟迟不能愈合。老人在床上躺久了，会产生肌肉委缩，心脏循环系统减弱，再加上伤口疼痛，通常在六个月到一年的时间里就过世了。

年轻时，骨胳新陈代谢，旧的骨胳组织会分解，被新组织取代，此过程称为“骨胳再造”，到了35岁时骨质密度最高，此後骨胳再造速度逐年减低，钙质不断流失，每年流失约l％，女性更年期雌激素分泌下降，骨质还会加速流失（每年下降3-6％，或更多）。年龄越大，激素分泌越少，钙的吸收量也随著下降，喝再多的奶，也难以摄取足够的钙，因钙的吸收需要有足够的激素，否则钙不能进入骨骼之内，只能分布于骨骼外层，所以年龄大的人几乎都有骨质疏松问题。

年轻人如果不注意保养也会产生骨质疏松问题。除了饮食习惯之外，每天出汗会带走约15毫克的钙，这并不多。但在夏季高温季节，在室外工作的话，每小时会丢失100毫克以上的钙。这几乎占总钙排量的30％，因此很容易得低钙血症，其表现为手足抽筋，肌肉抽搐。长期缺钙的人会腰背酸痛，腿部疼痛。法国博士Maurice指出，长期饮用蒸馏水、纯水、煮沸水会令钙质从身体内流失，钙的摄取量也会下降，导致骨质疏松。99％的钙质存在于骨骼和牙齿之中，l％存于血液中，长期饮用上述软水，会使血液中钙质流失。身体于晚上睡觉时会做自动调节，将钙质从骨内抽至血液中以维持血钙浓度平衡，这样就使骨中的钙质流失，导致骨质疏松。

雪梨嘉云学会骨密度研究中心主任艾斯曼在2002年“国际长者日”公布了一顼调查，全澳有130多万60岁以上的老人患骨疏松症。未来20年内，与骨质疏松症有关的骨折症状而住院的人数将由每分钟4人增至每分钟8人。他说八成长者患有骨质疏松症，却没有接受恰当的治疗，而大多数骨质疏松症是可以预防的。

骨质疏松问题也是长期形成的，而且没有自觉症状。

有许多人患有糖尿病。这是因为他们的胰腺出问题了。有证据显示，如果胰腺细胞长期得不到所需要的营养，再加上自由基的攻击，胰腺就不能正常工作了。

老年痴呆症也是长期缺乏营养和自由基破坏之过。脑细胞死亡之後是不会再生的。当脑细胞的数量降低到幼儿的水平时，老年痴呆症就发生了。

40岁以上的男人有一部分已经出现前列腺肥大的问题。60岁以上的男人基本上都有不同程度的前列腺肥大的问题，其结果会导致排尿困难或无法排尿，非常痛苦。在西方国家，前列腺癌的发病率仅次于肺癌。澳大利亚去年一年就有2000多人死于前列腺癌，多数合并有前列腺肥大。国内外资料表明，前列腺癌的发病率有明显增高的趋势，发病年龄也已降低到青壮年．”

由以上情况可以知道，这些疾病不是人到中年才生的，而是从年轻时就已经开始了，到中年才发现。这类疾病有两个共同特点．这就是它们形成的过程是长期的，且在整个形成过程中没有自觉症状，一旦发现，已回春乏术了。另一个特点是它们都不是细菌和病毒造成的。对于这些疾病，几乎所有的医生都说，要痊愈是非常困难的。这些疾病统称为退化性疾病，也叫“富贵病”。专家们认为：在今後一段时间内，这类疾病将会越来越凶险地危及现代都市人群的生命。

现实的生活环境,迫使人们正在逐渐地加快向坟墓前进的步伐了,

说的有道理