哪些日常生活对男性不育有影响

男性不育原因虽五花八门，但经多方检查找不出确切原因时， 不妨从自身日常生活中去找，说不定能找到原因呢？下面提出一些线索供参考。

精神状态是否良好，饮食是否正常？资料表明：人的大脑处于正常工作状态下，全身的神经、内分泌功能方可稳定，睾丸的生 精及性功能也就很正常。如果由于工作上的矛盾、紧张、压力， 或生活中的纠纷，使之长期处于精神压抑、沮丧、悲观、忧郁等 情况下，大脑的工作便会失调，全身神经、内分泌功能也失调， 睾丸的生精功能及性功能就会跟着发生障碍而不育。研究发现，有长期挑食、偏食习惯，造成营养不良的人，使体内缺乏钙、锌、 维生素A.E等物质，对精子的生成和发育有影响，精子数量减少 或弱精子增多而引起不育症。
性生活过频或不当。尽管睾丸每天可生产几个亿的精子，但精子还要在附睾内发育成熟，一次射精后，一般需5～7天才能恢复有 生育力的精子数量。所以，过于频繁的性生活，导致每次射精有生育能力的精子数量过少，因而不育。还有性欲过盛、性交中断、 手淫或性生活不规则等现象，则造成前列腺慢性充血，于是前列腺 液分泌异常，直接影响精液的营养成分、数量、酸碱度、黏稠度 等，诱发不育。

嗜烟与酗酒。有资料介绍，每天吸烟20支的男性，其精子的 存活率只有50“左右，体内的雄激素分泌量比不吸烟者少很多。如果因为自己不育而用烟酒消愁解闷，那更是雪上加霜，遗害不浅。 酒精中毒者的精液中，有70知的人精子发育不全，活动力较差。

频繁而很热的热水浴。睾丸生精需要温度条件。所以睾丸才降到阴囊内，比体温要低2度左右。现代医学发现，当阴囊局部加热， 会引起睾丸生精功能障碍。如果经常用很热的水淋浴或盆浴，精子就会骤然减少，不育也随之而来。

长期穿紧身裤与长途骑自行车。有些男青年喜欢穿紧身衣裤，如狭小的牛仔裤。紧身裤使阴囊与睾丸紧贴身体，提高睾丸的 温度，阴囊皮肤的散热功能不得发挥，更增加睾丸的局部温度。紧身裤还限制与阻碍了阴囊部位的血液循环，尤其是静脉血的回流受阻，造成睾丸淤血。骑自行车时，车座处在人体会阴部，后尿道和阴囊受到压迫，尤其是后尿道的黏膜，前列腺、精囊腺等部位格外 明显。这样，上述的睾丸温度升高，癖血以及前列腺液、精囊液分泌异常，导致精子成分的改变，势必引起生精不利而引发不育